常見的旋轉動作有哪些?
1.旋轉動作
2.扭動、跳舞和旋轉
旋轉動作
吸入管旋轉
臺階上升,完成吸腿舞原地旋轉,雙臂放在側邊。
轉動妳的腿。
在臺階上上升,完成腿部抱膝舞中的原地旋轉,雙臂放在上側(女:雙手交叉)。
旋轉動作
盤腿轉身
從前弓步開始,動作腿穿過側腿鉤腳完成端腿舞原地向撐腿方向旋轉,手臂按掌位擡起。
端腿旋轉
從臺階上開始,向動作腿方向完成端腿舞原地旋轉,手臂擡起,手掌壓下(女:山邦壓掌向上)。分為站姿半腳掌旋轉和蹲姿旋轉。
旋轉動作
側腿旋轉
臺階上升,完成側腿舞原地旋轉。可分為支撐腿方向和動作腿方向兩種旋轉方式,即手臂雙掌位、雙上側位和平側位。
後腿旋轉
前弓步上升,完成後肢舞蹈原地旋轉向撐腿方向,雙臂迎風旗,掌心向上。
旋轉動作
探索海洋
前弓步上升,完成探海舞向支撐腿方向原地旋轉,手臂前伸擡起。
展開妳的翅膀,用妳的腿展開妳的翅膀
在臺階上上升,完成端腿原地旋轉向動作腿方向展開翅膀,手臂展開翅膀。
平轉
雙腳腳跟相對站立,呈小八字步,向行進方向完成連續旋轉,雙臂平放於身體兩側。
移動妳的腿,轉身
前弓步上升,完成前、側、後腿原地旋轉。
扭動身體,吮吸雙腿。
踏上臺階開始,前面的吸腿舞結合水平扭轉動作完成原地旋轉動作,手臂處於風旗位置。
扭動身體,轉動前腿。
在斜腰舞姿勢的基礎上,支撐雙腿下蹲,前腿伸直或彎曲25度,上身向動作腿方向扭轉彎曲完成原旋,雙臂呈掌心位置擡起。
扭背轉腿。
從前弓步開始,然後用後腿舞蹈並水平扭轉動量完成原地旋轉,手臂擡起壓掌位置。
逐步地
在臺階上上升,完成大踏步舞的原地旋轉,擡起手臂和手掌。
海洋轉折的斜向探索
臺階上升,完成大踏步舞原地旋轉,雙臂迎風。
扭動身體,探索大海
弓步時帶起沖力,完成扭轉身體探海的原地旋轉,擡起手臂和手掌。