好處:
藜麥含有高質量或完全蛋白質的植物性食物。胚乳占種子的68%,具有營養活性。蛋白質含量高達16%-22%(牛肉20%)。其質量與奶粉、肉類相當,富含多種氨基酸,包括人體必需的9種氨基酸,比例適宜,易於吸收,尤其是植物中缺乏的賴氨酸、鈣、鎂、磷、鉀。它富含不飽和脂肪酸、類黃酮、B族維生素、維生素E和許多其他有益化合物。膳食纖維含量高達7.1%,膽固醇為0,而且脂肪、熱量(305kcal/100g)和糖分(GI值35)都很低,幾乎是常見食物中最好的。
藜麥是壹種易於烹飪和消化的食物,味道獨特,有淡淡的堅果香味或人參香味。具有均衡營養補充、增強身體機能、恢復體質、調節免疫和內分泌、提高機體應激能力、預防疾病、抗癌、減肥、輔助治療等功能。適合各種人群食用,尤其適合高血糖、高血壓、高血脂、心臟病等慢性病,以及嬰幼兒、孕婦、兒童、學生、老年人食用。長期食用效果明顯。
藜麥滿足了人類對食品安全、健康、營養和自然的需求。2005年以後,它已經成為世界上炙手可熱的時尚保健食品。
價格:
未加工10元,加工了50多,60、、、、
如果很容易采納,而QAQ不采納,那就給它點個贊~ ~