在日常生活中，人們會有飲酒、吸煙、高鹽高脂高糖飲食、不運動等不健康的生活方式:
1、高鹽高脂高糖飲食:隨著人們生活水平的不斷提高，人們在飲食結構中攝入過多的高糖高脂食物，產生大量能量，成為高血壓和心腦血管疾病的觸發因素。更多的研究發現，高鹽飲食會使人血壓升高。
2.吸煙:吸煙已經成為人類的壹個長期問題。吸煙與許多疾病直接或間接相關。煙草燃燒過程中，可產生4000多種已知化學物質，其中69種是致癌或促癌物質。吸煙會導致肺癌和各種惡性腫瘤。研究證明，壹天抽10-20支煙的人年死亡率為53.3/65438+萬，壹天抽20-40支煙的人年死亡率為143.9/65438+萬，壹天抽40支以上的人年死亡率為217.5/65438+。
3.飲酒過量:飲酒過量與慢性病密切相關。過量飲酒會導致酒精性肝炎的疾病，嚴重損害肝臟，最終極有可能發展成肝癌，造成不可挽回的後果。過量飲酒會導致人的腦血管疾病，乙醇進入體內進行代謝，會引起心肌肥大和心律失常，最終導致身體重要器官的缺血性病變。相關研究表明，過量飲酒會嚴重損害精神系統。小劑量乙醇多為興奮狀態，但如果濃度失衡，乙醇可作用於小腦，引起* * *共濟失調，導致酒精性周圍神經病。
第二，職業生活對疾病和健康的影響。
我就以護士和中學老師為例來說明。
1.護士:研究表明，護士是職業壓力最大的三個群體之壹。護士工作的特殊性決定了護士面臨的各種職業危害(生物的、化學的、物理的、心理社會的)。護理中最常見的疾病有①感染性疾病。護士在臨床工作中經常接觸患者的體液、血液、排泄物、分泌物，因此特別容易受到感染。研究表明，在醫院環境中，護士對乙肝患者的易感率比壹般人群高3-6倍。②骨和大腿損傷:在繁重的護理工作中，護士經常要搬運和臥倒。很容易引起MSD。③消化系統疾病:護理工作強度大，節奏快，不能按時吃飯，經常暴飲暴食。相關研究結果顯示，護士經常飲食作息不規律，精神緊張。④癌癥:護士每天在醫院受到各種生物、化學、物理致癌物的刺激，身體容易發生多種疾病，近年來患癌率有所上升。