自從進入聯盟後，詹姆斯的體型用肉眼看都變了，肌肉發達，已經不是以前的樣子了。為了保證身體需要，詹姆斯的日常飲食非常講究，普通人很難堅持如此高強度的訓練和復雜單調的飲食！勒布朗·詹姆斯目前效力於洛杉磯湖人隊。已經過了35歲生日的詹姆斯，打得和當年壹樣好。他仍然是湖人的主力球員，擔任著最佳領袖的角色。
最佳領導者
剛進NBA的時候，詹姆斯的身體素質在大學生中只是優秀，和NBA職業球星相比略顯單薄。通過在NBA的歷練，詹姆斯的身體素質和能力得到了上升和升華。自從科比退役後，詹姆斯帶領騎士在克利夫蘭奪冠。“黃沾”的稱號不脛而走，詹姆斯變得越來越強大。相比其他NBA球員，詹姆斯的體能壹直很強，肌肉很結實，壹直堅持高強度訓練。
生活自律
擁有最健康的飲食和運動習慣，終於讓詹姆斯很少受到嚴重傷害。NBA球星都有非常專業系統的訓練。詹姆斯每年花費654.38美元+0.5萬美元在體能訓練和保養上，所以詹姆斯的營養團隊和訓練團隊都是高素質的，甚至之前就為喬丹做好了計劃。在飲食方面，詹姆斯也非常講究吃零食等不健康的食物，他的每壹餐都是由專業的營養專家搭配的。他不僅要富含維生素和蛋白質，還要能保證自己每天的能量消耗。
詹姆斯每天都有特定的飲食。為了保證訓練，詹姆斯壹天要吃七頓飯，每樣食物都嚴格控制。含量不能太多也不能太少，以滿足身體的需要。常年堅持健身餐的詹姆斯會進行大量的訓練，這也是他很少受傷的主要原因。雖然飲食簡單，訓練枯燥，但詹姆斯還是壹步步成為了NBA巨星。