霍華德是標準的傳統中鋒。他在身體上很有天賦，運動能力也很強。魔獸巔峰時期是聯盟第壹中鋒，攻擊範圍基本在籃下。霍華德能打硬仗，能得分，二攻能力也很出色。和隊友壹起挑滾後，他也表現不錯。但是他的投籃能力差，三分球和罰球都很糟糕。職業生涯68次三分球，只進9球。
姚明是男籃的傳奇球星，打球風格和霍華德完全不同。大姚是技術流的代表。他籃下進攻手段紮實，投球得心應手，勾手穩穩，腳步神出鬼沒。姚明的投籃能力很強，中距離很準。但是，在那個時代，中鋒並沒有三分球，姚職業生涯10三分球只投中兩球。火箭隊的另壹位傳奇中鋒奧拉朱旺也有同樣的本事。他在職業生涯中投進了25個三分球。
奧尼爾事業輝煌。他在聯盟打了19個賽季，創造了無數的紀錄。奧尼爾在籃下勢不可擋，但離開籃下威脅就小多了。當年那麽多球隊喜歡用鯊魚切割戰術，因為鯊魚投不出那些罰球。三分球同樣不好。他試了22次，卻只打到1，命中率慘淡，只有4.5%。
讓我們來看看當今時代的傑出中鋒。他們在籃下的統治力不如奧尼爾、霍華德、姚明，但在投籃方面的表現卻很出色。約基奇是現役第壹中鋒，他能控球，能組織自己，還擁有精準的三分球。職業生涯至今，1028三分球347中，命中率33.8%。三分球已經成為他的常規武器。
華水兄弟是歷史上最準確的防守者。要說誰是歷史上最準的中鋒，肯定是現役的唐斯。作為2015的狀元秀，唐斯的打法非常適合小球時代。運動能力優秀，技術紮實，同時能開拓空間。聯盟五年，唐斯三分球出手1280，507，投籃命中率39.6%，是現象級的三分球，比很多優秀射手都要準。