綠豆做的豆漿有營養嗎？綠豆做的豆漿口感清爽，我們還能聞到綠豆的天然香味。
四季豆不僅可以做豆漿，而且四季豆做的豆漿非常有營養。它含有豐富的蛋白質和鈣，並含有多種抗癌成分，比四季豆更容易被人體消化吸收。
喝豆漿的好處是1，強身健體。每100克豆漿含蛋白質4.5克，脂肪1.8克，碳水化合物1.5克，磷4.5克，鐵2.5克，鈣2.5克，維生素，核黃素等。，對增強體質大有裨益。？
2.預防糖尿病。豆漿中含有大量的纖維素，能有效防止糖分的過量吸收，降低糖分，從而預防糖尿病，是糖尿病患者必不可少的好食品。？
3.高血壓的預防和治療。豆漿中含有的大豆甾醇、鉀和鎂是強有力的抗鹽物質。鈉是高血壓發生和復發的主要來源之壹。如果能在體內適當控制鈉的量，不僅可以防治高血壓，還可以治療高血壓。？
4.冠心病的預防和治療。豆漿中含有的大豆甾醇、鉀、鎂、鈣能增強心血管興奮，改善心血管營養，降低膽固醇，促進血液流動，防止血管痙攣。如果能堅持每天喝壹碗豆漿，冠心病復發率可降低50%。？
5.預防中風。豆漿中含有的鎂和鈣能明顯降低腦血脂，改善腦血流量，從而有效預防腦梗塞和腦出血的發生。豆漿中含有的卵磷脂還可以減少腦細胞的死亡，提高大腦功能。？
6.癌癥的預防和治療。蛋白質、硒、鉬等。豆漿中有很強的癌癥抑制和治療能力，特別是對胃癌、腸癌和乳腺癌。據調查，不喝豆漿的人患癌癥的概率比經常喝豆漿的人高50%。？
7.預防支氣管炎。豆漿中含有的蛋氨酸還可以預防支氣管炎的平滑肌痙攣，從而減少和緩解支氣管炎的發作。？
8.防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素E、C有很大的抗氧化作用，能使人體細胞“煥發青春”，尤其對腦細胞有很大的作用。吃多了會胖，而且那東西澱粉含量還是很高的，少吃點沒關系。
綠豆豆漿的做法原料:綠豆、水、糖各適量。
練習步驟:
1.取出四季豆，讓它們自然解凍。洗完後直接放入豆漿機。因為四季豆的種皮很嫩，不剝皮吃起來很好吃。
2、加水，照例加水做成豆漿喝，最後放適量的糖，味道更鮮美。
補充說明:
1，四季豆與水的比例可多可少，但個人認為，用水量為四季豆的3 ~ 3.5倍時，豆漿最醇厚，濃淡最適宜。如果是幹豆做的，以浸泡後的重量為準。
2.在制作綠豆豆漿的時候，還可以加入適量的牛奶或者嫩玉米粒，做出更加美味的不同風味的豆漿。