女性生完寶寶後，身體會發生壹系列的變化，很快就會影響到母親和寶寶。在整個懷孕過程中，媽媽要保證每天有足夠的營養，給懷裏的孩子帶來營養。母親的母乳會根據每個人的體質不同，母乳的質和量也不同。產後哺乳的方法就要操作了。
按摩催乳的原理是理氣活血，舒筋活絡。多采用點、按、揉、拿等基本方法，但各種方法在實踐中必須相互配合。
哺乳期，為了防止按摩時損傷皮膚，壹般先用香油或乳液將手和胸部抹平，然後用手和手掌從胸部附近沿著乳腺導管悄悄向乳頭方向推，促進血液循環，疏通乳腺導管。
如果胸部有腫塊，要從好的部位開始面對腫塊，直到乳房全部變軟。最後用拇指和食指在乳暈附近揉捏，更有效地達到催乳的效果。
女性在哺乳期，乳房單純發炎。要註意按摩的方法。如果方法不準或手勁過猛，可能會加重腺管阻塞，嚴重時可能會引起炎癥。
另外，哺乳期的媽媽也要註意胸部衛生。哺乳期工作的媽媽，不要因為作業耽誤正常擠奶時間。壹般來說，兩到三個小時擠壹次，否則容易產生炎癥。
其次，壹定要選擇專業有天賦的催乳師，比如當地醫院產科的醫生。因為胸部是女性身體非常脆弱敏感的部位，有著豐富的神經排列，產後又是乳房充血的哺乳期，此時此刻尤為脆弱。如果任由不專業的人隨意揉捏，很有可能會導致乳腺導管破裂。
此前有新聞報道稱，壹些不正規的催乳師弄斷了孕婦的乳腺導管。老壹輩傳授的壹些土著方法，不能簡單套用。只要看看壹些大媽們下垂的乳房就知道產後揉捏的結果有多嚴重了。
中醫認為產婦泌乳主要有兩個病機:氣血虛弱和肝氣郁結。氣血不足多因分娩時或分娩後出血過多，或脾胃虛弱，氣血不足所致。
乳汁由氣血化生，氣血不足，乳汁被動，表現為少乳或無乳，乳稀；胸部柔軟，無脹痛；面色華少，指甲顏色暗淡，食欲不振，身體疲勞，精神萎靡等。
媽媽也可以在幹凈的毛巾上蘸點溫水，從乳頭中心向乳暈方向，兩端以環形擦洗15分鐘，配合以下按摩方法:環形按摩、螺旋按摩、指壓按摩。