黑糖水有助於女性月經順暢。喝熱黑糖水可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，月經會更順暢。如果女性朋友有月經不調、腹痛的問題，不妨試試這個方法。
也可以加點姜汁* * *煮，補中氣，補血養肝，溫筋通絡的效果會更好。如果怕吃甜食的人容易發胖，只要在月經前壹天開始吃，壹直吃到月經第三天，就能起到活血化瘀的作用。
另外，比如孩子怕吃藥吃虧，可以加壹些紅糖輔助；有氣虛、不愛吃、營養不良等問題的孩子。也可以在平日喝點黑糖水當零食，有些可以作為滋補食材，但是註意不要在飯前喝。
擴展數據
無論是白糖、紅糖還是紅糖，如果妳把它作為調味品或者飲料，妳都能感受到它的美味，攝取到它的營養。但是，攝入過多反而適得其反。尤其對於糖尿病等慢性患者，更要“談糖色變”。
根據世界衛生組織的膳食指南，糖的攝入量最好控制在每天25克以內。這裏說的糖，包括了我們每天看到的所有甜味糖。專家認為，過量攝入糖分不僅容易患糖尿病，還容易引起齲齒、肥胖、痛風等。更要註意的是，紅糖中含有丙烯酰胺，這是壹種有害物質。
無論是白糖、紅糖還是紅糖，如果妳把它作為調味品或者飲料，妳都能感受到它的美味，攝取到它的營養。但是，攝入過多反而適得其反。尤其對於糖尿病等慢性患者，更要“談糖色變”。
根據世界衛生組織的膳食指南，糖的攝入量最好控制在每天25克以內。這裏說的糖，包括了我們每天看到的所有甜味糖。專家認為，過量攝入糖分不僅容易患糖尿病，還容易引起齲齒、肥胖、痛風等。更要註意的是，紅糖中含有丙烯酰胺，這是壹種有害物質。
人民網-多吃紅糖、紅糖、白糖會損害身體健康。