中華傳統的體育項目有蹴鞠、武術、舞獅等。
1、蹴鞠
蹴鞠又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圓”、“築球”、“踢圓”等，是中華傳統的體育項目之壹。“蹴”即用腳踢，“鞠”系皮制的球，“蹴鞠”就是用腳踢球，它是中國壹項古老的體育運動，有直接對抗、間接對抗和白打三種形。
2、武術
武術在我國有悠久的歷史，它的產生，緣起於我國遠古祖先的生產勞動。到了近代，武術適應時代的變化，逐步成為中國近代體育的有機組成部分。中華武術註重內外兼修，逐步形成了獨具民族風貌的武術文化體系。
3、舞獅
舞獅，是中國優秀的民間藝術，也是中國古老的體育運動。每頭獅壹般由兩個人合作表演，壹人舞頭，壹人舞尾。表演者在鑼鼓音樂下扮成瑞獸的樣子，作出各種形態動作，以圖喜慶與吉祥。在表演過程中，舞獅者要以各種招式來表現南派武功，非常富有陽剛之氣。
學習中國傳統文化的方法
1、學之以專。專可以先簡單的理解為專註，認真。而且這不是說簡單的看書時認真，而是廣義上的專註，全身心的投入，不斷探索，這樣才有可能觸碰到典籍敘述的幹貨，或者說真正的有可能理解壹點典籍在說什麽，而不是浮皮潦草。
2、學之以序。序可以簡單的理解為序列。學習講究序列，就像先學小學數學，然後才能學懂初中、高中乃至高等數學壹樣。學習傳統文化依然也需要講究序列，從基礎到高深，而不是好高騖遠。
3、行而知之。我們之前說過，經典是先賢行動的記錄。如果去了解古人小時候學習的內容，就會發現古人先從掃灑應對進退之節開始學習，說白了就是具體的生活技能，然後才是學習典籍。