示例摘錄:
第壹，問題導向的自我反思
傳統的教學研究側重於教師對學科知識、教學知識和教學技能的掌握。教研活動往往是圍繞教材、教法或評課展開的。它註重精心設計的教學，從目標、重點、難點、關鍵到創設教學情境，從課堂練習到課外作業。因此，在過去，教師很少將校本研究與自己的專業成長聯系起來，或者很少將其視為自己職業生涯的必要組成部分。新壹輪課程改革的到來對教師專業化發展提出了更高的要求，提高教學水平和學生學習質量成為教師義不容辭的責任。
目前普遍認為，只有將問題融入研究過程，邊實踐邊研究，才能得到有效的結果。
1.形成問題意識
問題導向的自我反思是從提出問題開始的。因為問題是教師不斷發展的動力。在問題的驅動下，老師會主動思考。所以，教師最好帶著問題投入校本研修。當然，教師也可以在培訓期間或之後提問。問題意識會強化教師主動發展的意識。可以說，問題是考量教師能否用思維理性分析自己教學行為的判斷依據，是制約研究進壹步發展的重要因素。我們提倡教師要提前做好充分的準備，圍繞培訓主題廣泛查閱資料，仔細審視自己的教育教學行為，認真思考，然後帶著這壹切走進校本培訓，與人交流，進行思想的碰撞。
教師在“訓練、實踐、培訓”的循環體驗中，有解決問題的成就感。同時，在討論中，老師之間的差距也出現了，危機感也隨著差距而產生。如果學校能創造各種條件讓教師走出去，請專家進來，教師的視野可以開闊，在廣泛的接觸中，他們的危機感可能會變得更強，而危機意識是形成問題意識的催化劑。要獲得更大的成就感，就要發現問題，解決問題。
2.培養反思行為
個人反思是教師與自身的對話，是校本研修的基本前提，是校本研修最常見、最基本的活動形式，是教師專業發展和自我成長的核心因素。教學反思具有抓住四點反思的基本特征:即抓住反思的妙處——移錦為花；把握疑點反思——另壹個前途光明的村莊；抓住失敗點反思——知者可追；註意定期反思——這似乎是最不平凡的。過去的實踐證明，教師可以通過反思找到自己，通過處理自己的教學問題，重新獲得研究的權杖，成為專家。因此，應重視教學反思，促進教師專業發展，引導教師通過回顧、觀察、診斷和自我監控，在教學實踐中反思和修正自己的教學理念、教學行為和教學藝術，使“教”與“學”相結合，從而提高教學實踐的合理性，提高教學效率。
反思不能只靠自律，還需要學校有意識、有系統地通過各種教學方式促進個人反思。因此，研究者常常采用“回顧”來促進反思。回顧主要分為:原計劃要做的事情；實際發生了什麽；產生這些情況的原因及改進措施。