1.增強國民體質:體育強國首先要關註國民健康，通過普及體育運動提高國民體質。壹個國家的繁榮與其人民的健康密切相關。人民體質提高了，才能為國家發展提供源源不斷的力量。
2.培養體育人才:體育強國需要有高水平的運動員隊伍，通過專業的訓練和良好的訓練體系，培養世界壹流的運動員，為國爭光。同時，也要重視培養體育教練員、裁判員等體育人才，提高我國體育的職業化水平。
3.提高體育科技水平:體育強國需要依靠科技創新推動體育發展。通過學習運動生理學、運動訓練、運動器材等方面的技術，提高運動成績，為國家在體育領域爭取更多優勢。
4.完善體育產業體系:體育強國需要發展競技體育產業，包括體育用品、體育服務和體育傳媒。通過構建完整的體育產業鏈，可以促進體育與經濟的融合發展，為國民經濟增長做出貢獻。
5.發揚體育精神:體育強國要註重培養國民的體育精神，包括拼搏、團結、尊重、公平。體育精神是壹個國家民族精神的重要組成部分，對於增強民族凝聚力，增強民族自豪感具有重要意義。
6.擴大國際交流與合作:體育強國需要積極參與國際體育事務，與其他國家開展廣泛的交流與合作，促進國際體育的共同發展。同時，也要利用國際體育舞臺展示國家的綜合實力和民族風采。
7.加強體育政策支持:體育強國需要政府制定和實施壹系列有利於體育發展的政策，包括體育教育、體育設施建設、體育產業支持等。通過政策引導和鼓勵，促進我國體育事業的蓬勃發展。
綜上所述，體育強國需要有良好的國民體質、高水平的運動員、科技創新能力、完善的體育產業體系、弘揚體育精神、廣泛的國際交流合作和強有力的政策支持。只有在這個基礎上，中國才能真正實現成為體育強國的目標。