1.直立行走促進了人類進化，但也給人類帶來了各種缺陷，運動有利於彌補這種不足；豐富的生活給人類健康帶來許多新問題，體育活動為防止人體退化提供了重要的外部條件。
2.長期體育鍛煉對人的發展有積極的影響，是改善和提高國民體質的壹種有效的、不可替代的手段。
3.身體活動受人的生理結構和功能的制約和影響。
4.在參加體育活動時，人的工作能力的發展變化是有壹定規律的。
5.人的生長發育與整個生命過程有明顯的階段性和個體差異。體育鍛煉必須符合人的年齡特點、生理特點，並考慮個體差異。1.教育學基礎
體育與健康課程作為整個教育課程的組成部分，直接影響著學校教育的整體發展。因此，有必要從教育學的角度來理解體育與健康課程。
(1)體育與健康課程是學校素質教育的重要組成部分，對學生的成長和發展起著非常重要的促進作用。
(2)受教育者的身心和諧發展是壹個有機整體。忽視甚至損害文化科學知識的健康教學，或者孤立地發展身體素質和運動技能，都是有害無益的。體育與德育、智育、美育有著有機的聯系，必須從德、智、體、美相互聯系、相互促進的角度來認識和理解體育。體育不僅是“物理”教育，也是“人”的教育。
(3)體育教學過程是學生生長發育與體育鍛煉密切相關、相互促進的過程。正常的生長發育是體育鍛煉的前提和結果，兩者必須有機結合。
2.心理學基礎
體育與健康課程無論是目標的確立、內容的選擇還是方法的運用，都離不開心理學的支持。從心理學的角度，我們可以得出以下結論:
(1)體育活動能讓人有成功感，有愉快的體驗。
(2)體育活動能促進個人的自信和自尊，並能明顯減輕緊張和焦慮。
(3)體育教育與人格發展密切相關，體育活動能對良好人格的形成產生積極影響。
(4)運動技能的學習和效果與學習者的動機密切相關。只有具有強烈的學習動機，才能積極開展體育學習和活動，取得良好的學習效果；良好的學習成績反過來又進壹步激發了體育學習和活動的動機。
(5)不同年齡段學生的身心特點對體育學習的內容和效果有直接影響。
(6)身體健康和心理健康相互作用，相互影響。體育與健康課程在課程目標、內容、方法、組織和評價等方面受到各種社會因素的影響和制約。從這個意義上說，體育與健康課程的改革與發展不能脫離社會的發展和需要。因此，體育與健康課程也應該從社會學的角度來理解。
1.體育與健康課程與社會政治、經濟密切相關。
社會政治和經濟直接或間接地制約著體育與健康課程的價值取向、目標、內容、方法和評價。目前，我國的體育與健康課程改革正在如火如荼地進行。在確定課程改革方案時，我們應該清楚地了解中國的政治經濟制度和需求。只有這樣，才能明確改革的性質和方向，合理設計體育與健康課程方案，確保體育與健康課程改革沿著正確的方向前進。
2.體育與健康課程總是與壹定的社會文化相聯系，並受其影響和制約。
各國都是通過體育與健康課程潛移默化地向學生傳授壹定的意識形態、思想觀念。“重文輕武”、“學好數理化，走遍天下都不怕”、“師道尊嚴”等傳統文化觀念，至今仍在很大程度上影響和制約著體育與健康課程的設計與實施。
3.體育與健康課程與壹定的社會背景有關。
體育活動對增加人際交往、建立良好的人際關系、提高社會安全感有積極的影響。是個體學習社會知識和技能、發展社會規範的重要途徑，即個體社會化。