正常體質
即身體強壯，不偏寒熱。身體胖、瘦、勻稱、強壯，有長而黑的頭發，面色紅潤，膚色有淡淡的紅黃，明亮而含蓄，眼睛明亮而含蓄，燦爛而內含，鼻子明亮而濕潤，嗅覺順暢，口和諧，嘴唇紅潤，胃好，四肢輕而有力，耐寒熱，排便正常，脈搏平靜而平緩，節律均勻，舌淡紅，苔潤薄而白。這類體質沒有明顯的陰陽偏向。
虛癥體質
指以臟腑虛損、氣血不足、陰陽衰退為特征的身體狀況。有四種常見類型。
①氣虛體質:指體氣虛弱，力量不大的品質。這種類型的人有胖的也有瘦的，但是瘦的人很多。頭發晦暗，面色淡黃或發白，膚色發黃，眼神黯淡，鼻色發黃，口淡，唇色淡，四肢乏力，人不冷不熱，厭食，大便正常或便秘，小便正常或過多，脈弱，舌紅，邊有齒痕。
②血虛體質:這是指血虛體質的共同質量特征。主要可見面色萎黃或蒼白，唇淡舌淡，毛發晦暗，皮膚暗沈，神疲乏力，動則氣短，大便秘，脈弱。
③陰虛體質:指陰虛陽亢的體質。他身材瘦長，面色微紅或顴紅，面色淡紅，鞏膜螺紋多紅或暗濁，眼睛幹澀，視物模糊，癰重，鼻稍幹，或流鼻血，口幹咽幹，喜飲風寒，口幹，手腳發熱，大便幹燥或秘結，小便短紅，脈細或數，舌紅少。
④陽虛體質:指陽虛、陰寒實證的體質狀態。肥胖，面色蒼白，頭發花白，膚色偏軟，眼無光，鼻冷或色青，口唇淡紅，四肢冰冷，乏力，背部或上腹部惡寒，喜熱食，大便稀，小便長，舌淡胖，邊有齒痕，苔白。
堅實的體格
邪實是真理，所以實質主要是指體內陰陽、痰、瘀等邪氣過多而形成的品質特征，常見於以下五種體質類型。
①陰寒體質:指素食者體內陰氣過多的品質。見身強體壯，肌肉緊繃，皮膚紫黑，周身冰冷，多靜少動，喜熱惡寒，舌淡，脈緊。
②陽熱體質:指素食者體內陽過盛的體質。見體質強壯，面色潮紅或紅黑，有光澤，兩眼充血水汪汪，嘴唇暗紅或紫，舌質紅或暗紅，質堅，舌苔薄黃或膩，脈實而強。
③痰濕體質:指因痰水滯留體內而形成的品質特征。胖胖，面色淡黃暗，面色白滑，鼻微黑，口粘，四肢沈重，飲茶多，食肥甘，大便正常或不實，小便少或渾，脈濕或滑，苔膩。
④血瘀體質:指經絡不暢，血瘀不佳，或血瘀為內阻的體質狀態。這種類型多見於瘦人。頭發容易脫落，面色晦暗或兩頰有紅絲，面色晦暗，或有紅斑、斑點，或指甲釘錯，眼睛發黑，或有青珠，紅筋浮，鼻頭暗沈，口幹，但想漱口，口唇暗沈或發紫，脈沈、澀或打結，舌青或暗，或舌邊。
⑤氣滯體質:指臟腑功能失調，特別是以氣滯為基本狀態的體質類型。上述體質類型是按照正能量不足和邪氣過剩來分類的，但有些人，尤其是以女性為主的人群，往往會出現壹種肝氣郁結的體質狀態。見內向，安靜，抑郁，深思，難忘，多愁善感，嘆息，胸滿，腹脹，煩躁，口幹，口苦。
復雜體質
是指具有上述兩種或兩種以上異常體質的體質類型。比如氣虛和痰濕體質混合，肥胖者有；氣虛血瘀體質混合；陽虛陰寒體質；氣滯痰濕體質；氣郁陰虛體質。