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八十五式和八十八式太極拳的區別

 傳統的 太極拳 85式是楊氏太極拳的經典套路,人們常稱其為八十五式太極拳。八十八式基本上從八十五式太極拳而來,在動作和風格上沿襲了原有楊式的傳統。下面由我給您介紹:八十五式和八十八式太極拳的區別。歡迎閱讀!

 八十五式和八十八式太極拳的區別

 傳統的太極拳85式是楊氏太極拳的經典套路,人們常稱其為八十五式太極拳。為適應廣大群眾健身活動的需要,在五十年代將流傳較廣的原有太極拳套路進行了整理。尤其在六十年代初,人民體育出版社把相關的太極拳套路匯編成《太極拳運動》壹書出版,八十八式太極拳就是其中的壹個太極拳套路。

 八十八式基本上從八十五式太極拳而來,在動作和風格上沿襲了原有楊式的傳統。壹些太極拳 愛好 者以為兩個套路是壹回事,只是稱呼不同而已。但仔細分析,兩者之間的差異還是容易區別的。

 從拳架上看,85式太極拳是典型的大架子太極拳,而88式的拳架沒有85式寬大。

八十五式和八十八式太極拳的區別

 在動作運行路線方面,85式的上肢運動是走平圓,而88式是走豎圓。

 在完成動作的難度方面85式中的進步步法動作,重心在不後坐的前提下,前腳掌外撇,然後由後腳直接上壹步。人們常把此頗有腿部力量要求和技術要求的進步稱為(硬拔跟)。而88式的進步動作可以重心後坐,前腳掌外撇,然後後腳可先在前腳踝關節邊點地後再上步。雖然看上去動作相差不大,但在練習時卻體會到88式的動作完成起來輕松和簡易得多。當然,85式的鍛練效果相比也會好壹些。

 由於兩個套路動作內容與形式相差不大,所以初練者往往會混淆。而有 經驗 者是較容易在技術風格與動作方面予以區分的。

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 88式太極拳與傳統85式太極拳練法上的區別

 普遍認為85式要求實腳轉體,88式是虛腳轉體,這是88式太極拳與傳統85式太極拳練法上最根本的區別。另外還有在轉體是有無撇腳後坐也是其最明顯的區別。

 學習太極拳最先是從簡化二十四式和四十八式開始的,在學會這兩套太極拳後,就再想在88式和85式選擇壹套來學習,我想選擇88式,是因它與我前面學的聯系緊密。但後來我在深入細致地研究88式和傳統85式後,認識到傳統85式太極拳是楊澄甫先師的定型拳架,是傳統楊式太極拳的代表拳架,也是楊氏幾代人研習的結晶。它和88式太極拳在每個動作的細節上都有壹些區別。我這裏僅舉壹例說明,即在下勢(仆步)轉接獨立步時這兩者的異同。

 88式太極拳中下勢轉獨立步根據李德印大師的講解,仆步轉接獨立步,要註意兩只腳的輾轉,仆步轉弓步的時候,隨著重心的前移,前腳的腳尖外撇,後腳的腳尖內扣,然後再提(後)腿獨立。他強調後腳在提起時要先內扣再提起獨立,這樣可以輕松壹些。

 而85式太極拳根據傅清泉的講解,下勢仆步接金雞獨立時,左(前)腳先外擺,卻外撇,同時左手上右手下,轉腰提起後腿,曾左金雞獨立。他強調,靠腰胯的力量直接把右腿擡起,而不是先內扣左腳。

 他還說,有的拳友在從下勢上來接金雞獨立的時候,左(前)腳不外擺,不外擺這個腰胯就松不了,就沒有壹個慣性把動作帶出去。有的拳友當左腳外擺時,右(後)腳就內扣了,如果右腳壹內扣,這個胯就正了,接下來提腿獨立時就沒有了腰的作用了,等於就是手和腿的動作。這個動作需要用到腰,用腰胯把後面的腿帶起來。

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