1、食欲數而少，又欲頓而多。——曹庭棟
2、怒後不可便食，食後不可發怒。——梁章矩
3、鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器壹樣，經常運動才不能生銹。——朱德
4、善養者終之，旁憂者半之，虛用者夭之。——曹植
5、百病必先治其本，後治其標。——李時珍
6、養生當論食補，治療當考藥攻。——張從正
7、多言則背道，多欲則傷生。——林逋
8、儉約不貪，則可延壽；奢侈過求，受盡則終。——龍遵敘
9、不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。——葛洪
10、攝生之道，大忌嗔怒。——魏裔介
11、百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。——佚名
12、風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉。——曹庭棟
13、保持壹生壯健的真正方法是延長青春和心。——柯林斯
14、養生如病，不得他求。——曹庭棟
15、知生也者，不以害生，養生之謂也。——呂不韋
16、強忍著自己的眼淚，就等於慢性自殺。——威廉·弗雷
17、心清則神靜，神靜則身寧，身寧則體健。——曾國藩
18、食服常溫，壹體皆春；心氣常順，百病自退。——蔡清
19、服藥千副，不如壹宵獨臥；服藥千朝，不如獨臥壹宵。——楊慎
20、睡側而屈，覺正而伸，早晚以時。先睡心，後睡眼。——蔡季通
21、多才惹得多愁，多情便有多憂。——徐甜齋
22、衣不嫌過，食不嫌不及。——梁章鉅
23、草食之獸不疾易蔞，水生之蟲不疾易水。——佚名
24、形恃神以立，神須形以存。——司空圖
25、太饑傷脾，太飽傷氣。——曹庭棟
26、早起，尤千金妙方，長壽金丹也。——孫思邈
27、舉世而譽之，而不加勸；舉世而非之，而不加沮。——佚名
28、醫能醫病，不能醫命。——魯迅
29、縱耳目之欲，恣體之安者，傷血脈之和。——枚乘
30、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。——葛德文
31、智者養生也，必須四時而調寒暑。——曹庭棟
32、高位實疾顛，厚味實臘毒。——佚名
33、治身不靜則身危，養生之道在於動。——曾國藩
34、忠言逆耳利於行，良藥苦口利於病。——佚名
35、壽命的縮短和思想的虛耗成正比。——達爾文
36、不汲汲於富貴，不戚戚於貧賤。——佚名
37、冬不欲極溫，夏不欲窮涼。——葛洪
38、呂祖謙想要有壹個健康的身體，最好不要太過考慮身體的健康。——霍姆斯
39、食過則成積聚，飲過則成痰癖。——梁章矩
40、得而不喜，失而弗擾。——佚名
41、樂之方至，樂而弗驕；患之將至，思而弗憂。——佚名
42、治已病，不若治未病。——曹庭棟
43、動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。——吳普
44、吃飯先喝湯，不用請藥方。——李光庭
45、妨礙休息和壹定的睡眠是直接自殺。——徐特立
46、有規律的生活是健康與長壽的秘訣。——巴爾紮克
47、安時而處順，哀樂不能入也。——莊子
48、心情愉快是肉體和精神的最佳衛生法。——喬治·桑
49、食不語，寢不言。——佚名
50、勢順則強，氣順則舒。——劉基