吃飯前，讓孩子幫忙擺好碗、筷子、配菜等。等他們準備好了，讓孩子請長輩吃飯，吃飯前記得洗手。
2.請長輩先坐下，讓他們先吃飯。
尊老是中華民族的傳統美德。平時家長要做好示範。吃飯的時候，先請家裏的長輩坐，先給他們盛壹頓大餐。
3.鼓勵孩子幫助家人和長輩拿食物(用筷子)和米飯。
孩子講完後，家長可以表揚孩子“媽媽發現妳很會照顧別人”等等。
4.正確握筷子？
最好告訴孩子筷子的來歷，教他們正確使用。光是用筷子就能讓壹個人看起來很有教養。我們的祖先發明了筷子，壹個道具可以裝各種食物，這裏面蘊含著傳統文化的深刻精髓，那就是我們壹定要繼承。
5.不要消極地評價食物
不要抱怨別人辛辛苦苦為妳準備的食物，也不要發表任何粗魯的評論。用壹顆感恩的心享受每壹餐。這份感恩，包括大自然各個季節帶給我們的各種時令美食，也包括培育這些食物的人，還有這些給我們補充營養和能量的食物。
標準化坐姿
餐桌上，讓孩子坐直，保持挺直的姿勢。這樣不僅美觀，而且有利於孩子的消化。
吃飯的時候，要把中國的飯碗舉起來，壹手拿碗，壹手拿餐具。不要低頭去撿飯，不要把手肘放在桌子上，把腿放在桌下，雙腳盡量並攏，不要翹腳。離桌子的距離更好，方便使用餐具。
西餐叉送到妳嘴邊，妳也不彎腰夾菜。把腳放平、脫鞋或叉開腿都是不禮貌的；不要蹺二郎腿，也不要晃腳。
7.吃飯時不要敲打筷子或發出很大的聲音。
敲打碗筷，大聲喧嘩，都是非常不文明的行為。不尊重別人的表現會讓同桌吃飯的人感到厭惡和反感。
8.避免在托盤中輾轉反側
采摘蔬菜時，不宜壹次采摘過多。先把自己的碗和菜吃完，再去拿菜。
不要為了挑選自己喜歡的菜，而用勺子或筷子在菜裏亂翻。有的人甚至把自己喜歡的菜都從菜裏調出來，把不好吃的留給別人。這是壹種非常粗魯的行為，而且顯得很自私。
9.吃飯的時候盡量不要出聲。
吃飯時細嚼慢咽，嘴裏不說話；不要用嘴吸湯，以免發出聲音。
10.使用筷子時要記住禮儀。
不要把筷子放在嘴裏舔，也不要拿著筷子在桌子周圍摸索；
11.不要在公共場合做出粗魯的行為。
告訴孩子咳嗽打噴嚏時用壹只手捂住嘴，用餐巾紙或手堵住牙齒和鼻子，以免影響在場其他客人的食欲。
怎麽吃很重要。
不要浪費食物，能吃多少就吃多少，學會把食物分成小口小口口吃，不要壹口壹口咀嚼整塊，野蠻地吃。用筷子或紙巾把魚刺、骨頭、菜渣吐出來，不能直接吐在桌子上。
13.教育孩子使用敬語，如“請”和“謝謝”
要用禮貌的語言引導孩子向別人要東西(比如不能夠到桌子上的食物)。當有人把食物遞給孩子們時，微笑並感謝他們。
14.感謝那些飯後準備食物的人。
對準備食物的人表示感謝，不僅是禮貌，也是感恩。