劃:引導前。讓它去，引導它，延長它。輕靈不失頂，疲憊自然空。重心自持，不要被別人拿走。
擠:有兩種使用方法。直接簡單，迎合感動。間接反作用力，比如球撞墻。再比如把錢扔進鼓裏，蹦蹦跳跳的聲音響亮。
按:像水壹樣使用。為了遏制剛性，激流是很難處理的。遇到高處就飽，遇到窪地就潛。波浪有起伏，會有洞沖進來。
采納:如領秤權。任二力很細致，他知道權力之後的分量。只能調四兩，千斤也能稱。如果妳問原因是什麽，杠桿是存在的。
像飛輪壹樣旋轉，扔東西上去，扔了。激流回旋，海浪像線壹樣翻滾。落葉落在上面，樹兒就沈了。
肘:方法有五要素。陰陽有上下之分，虛實之分，恰如其分。連載之勢勢不可擋，開花錘更猛。六大力量融合後，用處無窮。
靠:其法分肩背。斜飛勢用肩，肩中有背。壹旦有機會，就會像暗礁壹樣崩潰。小心翼翼的保持重心，丟了也沒用。畫:如果兩個東西互相交叉，畫它們使它們上升。在太極拳的術語裏，叫實力。但是，它不是直接調用的。它被稱為間接提升。但充滿活力。兩者的兩個意思。比如我與敵推手或打鬥時，敵身強體壯，力量充沛，站位堅定，很難將敵掀翻或轉移重心。如果使用原力，敵人可以自動失去重心。方法是先摸清意圖，讓敵人生氣，精神上有動力，再讓敵人重於身輕於腳，斬其根本。這是敵人自動部隊造成的。而我，則是隨波逐流，以免失去力量，導致敵人懸在空中，也就是說我的力量是柔和的，溫柔的。
麗安:這叫滲透。這項技術不應該被中斷或分離。延續，無止境，無止境無息，這叫實力。
粘性:就是粘著，就是妳進我退，妳退我浮，我跟，妳沈我松，扔不掉就是粘著。
跟隨:跟隨，跟隨也。遵循輕重緩急，進退有度，不離不棄，不先不後，舍我其誰跟從他人，測敵而進，也就是跟著實力走。
不要輸了頂:輸了的，走人。頂，阻也。也就是說，也叫不離不棄，不搶第壹，不掉隊。