嬰兒在家吃早餐。
優勢:
1,經濟實惠。在家給寶寶準備早餐的成本比去快餐店要低很多。比如牛奶/米粥、雞蛋、水果、香腸、果汁等。都是家裏的常規食材。只需幾元錢,就可以把嬰兒的早餐做得豐富營養。
2.營養和衛生。妳可以在網上找到很多愛心媽媽分享的DIY寶寶早餐。成分並不復雜。只要合理搭配,做出壹些用心吸引寶寶的風格,就很容易做出完美的早餐,不用擔心健康問題。
缺點:
1,費時費力。在家準備早餐,馬寶需要早起,這必然會影響上班族馬寶的壹定休息時間。在忙碌的早晨,往往是寶寶吃飽了,馬寶只能餓著肚子去上班。
2、烹飪要求較高。對於不擅長烹飪的馬寶來說,為寶寶準備的早餐缺乏“新意”。時間長了,她的寶寶會沒有食欲,甚至拒絕吃早餐。
帶寶寶去早餐店吃早餐。
優勢:
1,方便快捷。在緊張的工作生活節奏中,上班族的休息時間被無限壓縮,早起給寶寶準備早餐成了問題。所以,帶寶寶去家附近的早餐店,成為了很多人的選擇。他們不需要自己準備食材和做飯,洗完就可以在早餐店享受壹頓熱騰騰的早餐。
2.品種很多。壹般早餐店都會提供很多種早餐,比如油條、豆漿、牛奶、餡餅、面包、雞蛋羹、煎蛋、漢堡等。寶寶可以根據自己的喜好選擇,家長也可以吃完早飯就去上班。
缺點:
1,衛生條件堪憂。近年來,電視臺和報紙對早餐店的衛生問題非常關註,尤其是壹些路邊攤和小早餐店。很難保證衛生條件合格,寶寶在這裏吃可能會有腸道疾病,不利於身體發育。
2.營養不良。如燒餅、油條、煎餃等。都是早餐店的傳統早餐,但是油炸食品壹方面容易產生過多的能量,另壹方面又含有對寶寶健康有害的物質。
早餐“精致、衛生、營養”。
以上是邊肖對兩種早餐方法的簡單論述,僅代表個人觀點。作為壹個6歲孩子的寶媽,邊肖也有壹些關於嬰兒早餐的經驗。
我覺得寶寶的早餐無論在哪裏吃,壹定要“精致”、“衛生”、“營養”。
“精致”是指盡可能在家裏為孩子DIY壹些新奇的食物,比如動物造型的蛋糕、有水果蔬菜的動畫片等。
“衛生”是指壹定要註意操作過程和餐具的清潔,避免因早餐不衛生而引起腹瀉或其他不適;
“營養”是指早餐應包括富含蛋白質、鐵、鋅、鈣的食材,如牛奶、成品奶、雞蛋、魚、肉或大豆、豆制品等。對於缺乏某種營養素或患有疾病的寶寶,需要有針對性地補充相關食物。比如我家寶寶4歲就缺鐵性貧血。我會特意添加豬肉、雞肝、雞蛋、木耳等補鐵補血的食材。到早餐,並讓她在早餐後口服瑞科生血寧片,從而有效地將早餐營養與貧血防治結合起來。
總之,家長要根據實際情況選擇寶寶的早餐形式,但壹定要特別註意營養和衛生,這對寶寶來說很重要。