培養瞬間觀察和判斷的能力——比如快速判斷身邊人的職業、經歷和意圖；養成快速閱讀和記憶車牌、門牌號、商店招牌和電話號碼的習慣。
註意培養方向感和方位感，對自己進入的區域、建築的通道、布局結構保持清晰的方位感。
外出與人交往:不要輕易透露姓名、身份和家庭情況；不要輕易接受他人的禮物、煙酒飲料和食物。
住宿:選擇安全可靠的地方進行觀察、疏散和抵抗；睡覺前註意鎖好門窗；武器、通訊工具、貴重物品要放在隨時可以拿到的地方；在危險和復雜的地區，許多人不應該呆在同壹個房間裏，應該秘密旅行，以防止突然襲擊陷入網中。
進入房間:進入房間前，首先要註意門後是否有人，然後巡視房間，再放松；平時要註意自己的隨身物品，必要時對重要物品進行標記。除此之外，還要養成觀察是否有異常現象的習慣(比如缺什麽或漏什麽，有哪些異常痕跡)，並找出原因。
行走:行走過程中，要註意附近或周圍的建築物中是否有汽車被跟蹤監控。很多人走在壹起，就不應該走在壹起，也不應該被發現認識(緊急情況下)。走路時盡量走人行道，避免有人開車作案。
乘車或乘船:騎行時最好不要擠在人群中(此時容易被人攻擊)。上車後，要註意周圍的人、救生用具和逃生途徑；開車前檢查剎車、油箱等相關部件；平時車輛要放在安全防範措施完備的地方。
反監聽和監視:最常見的防止監聽的方法是播放音樂、打開水龍頭制造噪音，讓竊聽者聽不清楚；對於辦公室或住宅，窗戶玻璃可以換成雙層或毛玻璃；我要養成經常觀察樓下或者周圍樓裏有沒有可疑的人的習慣。當我懷疑有人在看的時候，我可以通過打扮走側門來擺脫。當妳懷疑有人跟蹤時，妳可以很自然地回頭看樓梯和拐角。在妳確認有人跟蹤後，妳可以通過進入商場公交站等人流量大的地方來試圖擺脫。
反獵:通過化妝(使用假胡子，改變發型)及時改變自己的身體特征。提前準備好備份身份證明和備用金，註意避免與社會關系密切的人和家人不必要的接觸，提醒他們提高警惕，尋求保護。
預防綁架劫持:日常生活中不要向無關人員透露家庭住址、車牌號、私人手機號碼及家庭成員的相關信息。盡量保密自己的旅行去向和計劃，盡量不要使用真實身份證件進行住宿登記；對於陌生人的各種求助和開車時不出示有效證件的執法檢查，要高度警惕。
另外可以通過玩偵察遊戲或者做測試來提高自己的反偵察能力。