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1，摔倒了怎麽保護自己？
如何保護自己，要看對手用的是哪種投擲方法。
當妳摔倒在地時，盡量不要用手臂觸地。為了減少震動，妳扶地的時候手指向內，也就是手指指向身體，然後手臂彎曲。
如果摔倒，手指著地不能彎曲手臂，整個重心會靠腕、肘、肩的壹兩個關節支撐，容易受傷。
如果兩個人同時到達，後果會更嚴重。
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1，摔倒了怎麽保護自己？
如何保護自己，要看對手用的是哪種投擲方法。
當妳摔倒在地時，盡量不要用手臂觸地。為了減少震動，妳扶地的時候手指向內，也就是手指指向身體，然後手臂彎曲。
如果摔倒，手指著地不能彎曲手臂，整個重心會靠腕、肘、肩的壹兩個關節支撐，容易受傷。
如果兩個人同時到達，後果會更嚴重。
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1，摔倒了怎麽保護自己？
如何保護自己，要看對手用的是哪種投擲方法。
當妳摔倒在地時，盡量不要用手臂觸地。為了減少震動，妳扶地的時候手指向內，也就是手指指向身體，然後手臂彎曲。
如果摔倒，手指著地不能彎曲手臂，整個重心會靠腕、肘、肩的壹兩個關節支撐，容易受傷。
如果兩個人同時到達，後果會更嚴重。
(4)若對方以耙子、雙臂、雙腿摔倒，則應伸直頸部，收回下頜，在落地時保護後腦勺。
⑤如果用腳摔。可以滾到地上。
⑥摔倒時不要抓著對方不放，要放手保護自己。
2.如何避免被對方抓住？
①快速收回雙腿。用小腳踢對方(側踢)時，無論踢不踢，都要迅速將腿從原路收回，主要是小腿在落地前快速而有彈性地離開對方身體。
(2)如果已經被對方抱住，壹定要保持平衡，抱住的腿要拉回壹側，動作要突然。
(3)對方抱緊腿。踢完腿離開對方時，突然再向前踢。然後，利用踢腿的反彈力快速踢腿，就可以化險為夷了。
3.怎麽才能打到對方的頭？
在散打中，擊中對手的頭部是不容易的。因為普通人腿沒有胳膊長，如果妳壹拳打在對方頭上，他們用腳踢妳，妳會被對方打中，但妳很難打中對方。
要想打中對方的頭，必須快速前進，出拳要快，不能有預動作。靈活的步法和果斷的進入。打拳前身體三個部位事先不動，突然行動，讓對方在反應前措手不及。
①眼睛領:用眼睛迷惑對手，先看對方小腿，同時向前，突然壹拳打向對方頭部。
(2)低腿佯攻下盤:出拳前用丁字腿或彈跳腿攻擊下盤。對手防守時，出拳攻擊頭部。
③組合拳法:右揮拳預移，假動作於對方面部左側，在對方做出防禦或稍有分神時，左手直擊對方面部。
(4)組合投擲法:出拳前，向前移動，假裝抱住對方的腿。當對方腿臀後退防止摔倒時，突然壹拳打在對方臉上。
4.褲襠被撞後該怎麽辦？
先跳，腿跳或蹲跳。也可以讓別人從後面摟著妳的腰，做個墩。嚴重者請及時找醫生檢查治療。
5.害怕對方打我臉怎麽辦？
在散打比賽中，有些運動員被打臉後會彎腰、低頭，有時還會背對著對方。這些都是錯誤的處理方式。因為，當妳轉頭低頭的時候，妳沒有任何防禦能力。散打不同於拳擊。如果妳擊中了後面，妳就會得分。這樣妳會在幾秒鐘內被對手打幾次，有的會被擊倒。所以要解決怕打臉的問題，首先要提高防打能力，然後再提高打能力。具體做到以下三點:
①比賽時，下頜恢復，右手向上，下頜向前保護。正手微回，防守收窄，實現重點保護。
②在平時的訓練中多做攔網、攔網、躲閃頭的練習，提高抗打擊能力。
(3)實戰練習，多做面部抗阻練習，故意讓對手打臉，咬緊牙關閉眼，收回下頜，使面部肌肉緊張。對手壹離開臉，馬上看著對手，避免轉頭，雙手抱頭，彎腰。
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