三拜九叩是三步壹跪。跪下來就磕頭，敲壹個頭就要站起來。下跪時磕三個頭，於是壹跪三步三個頭三步磕頭，壹次又壹次磕頭。
三拜九叩，指封建社會皇帝拜謁祖先的禮物。傳統禮儀文化中，有“三拜九叩”的莊重禮儀。其實古代的“三拜九叩”自有修真之意:“拜”就是獻上自己的身體，這是古代的解釋。
到了現代，可以有別的解釋，就是把這個身體獻給天地，舍得。“叩”是恭敬地鞠躬。因為頭部內側是整個性系統最密集的區域，也是產生性光的區域，性系統的辦公室也在這個區域。
擴展數據:
三白
稱呼重復三次。三拜後，下跪，雙手拱地，低頭雙手，重復三次。古人用三拜有三種情況。第壹，遇有專程拜三拜，以示情意；第二，主人向眾多客人三拜，作為壹般的敬禮；第三，佛教以三拜表達對身、口、心的尊重。三白始於先秦時期，用於現代。
舊口
壹連三次，壹跪三磕頭。這個禮儀是清朝最隆重的禮物。敬禮時，應先放下馬蹄袖，然後下跪伸直上半身，右手舉至鬢角，掌心向前，然後放下，再提起再放下，起立三次。
這樣的禮物壹般不為百姓所用。只有當人們描述當地最高的禮物時，才與“三拜”相結合，稱“三拜九叩”為最高禮儀，表示對皇帝的尊重。
三拜象征三寶精神，三寶道長，天、日、月、星，象征三才。九叩象征純陽之數。
三拜九叩可以平衡陰陽，調節七情，消除六欲。保持冷靜的心態。以前道門有個學長，每天練三拜九叩上萬次，導致斷谷現象。
三拜九叩，指封建社會皇帝拜謁祖先的禮物。傳統禮儀文化中，有“三拜九叩”的莊重禮儀。其實古代的“三拜九叩”各有定真之意。
“拜”:就是犧牲自己的身體，獻上100多斤的身體祭品。這是壹個古老的解釋。到了現代，可以有別的解釋，就是把這個身體獻給天地，舍得。“叩”:表示恭敬地鞠躬。
宗教崇拜起源於古代巫術中的祈禱。
經過漢代的發展，跪拜禮儀也成為壹種修行方法。養生有秘方。首先，崇拜者崇拜偶像是為了凈化他們的靈魂，表達他們對神仙和佛陀的欽佩和尊敬。二是能使身心明亮醇厚，養生修行。
參考資料:
百度百科-三訪九叩