態度
頭部:頭部挺直，註意力集中，態度嚴肅。休息時，眼睛應註視手/腳或平視；當妳移動的時候，妳的手和眼睛和諧地互相跟隨。
軀幹:胸背，上半身形態可分為提胸和拉腰兩種。流行的多橋南拳多為提胸拉腰，擅長短發的南拳多含拉胸。拉胸和拉背不要做成凹胸/駝峰，而是拉胸。
腰臀:南拳要求扭/掙腰。適當使用腰部力量可以增強力量。扭腰可以增加力量的速度，將全身力量集中在壹點。掙臀可以穩定重心。
腹部和臀部:不要挺直腹部或突出臀部，而是收腹和臀部，保持軀幹挺直。腿:下肢動作要穩，重心在妳的兩腿之間，避免上半身重下半身輕。動作快點。
臀:“手長比力足更可貴，手短能自理”。南拳的兩種上肢技術用法不同，但都避免聳肩/擡肘使動作僵硬。南拳有很多橋法，比如繞橋，直臂要在身體前面繞圈，圈不要太大。繞橋時，屈臂或手臂微屈繞身體前方的圓圈不應高於頭部，而應低於腰部。掌握了上述循環動作後，不僅指
穩紮穩打:南拳身直/步穩，短拳多，擅長盯人手，跳/腿動作少，大部分腿動作靈活，如踢/踢等。踢腿時要求過肩過腰，其他腿法要求過腰。因為南拳小腿動作多，步法穩定。步法以“平馬步”為主。清晰/幹脆。突然發力法:南拳有幾種發力方式。第壹種是快速向前推，比如雙拳。第二個是揮拍時手臂保持壹定的角度，力量短而有力。第三種是在手臂肌肉不斷緊張的情況下，用力/緩慢均勻地向前推，比如單拳。
聲音輔助力量:南拳結合力量動作或象形動作，常伴有聲音和呼氣，使氣與力相結合，意與形相結合，內外擰成壹個整體的力量，突出了南拳的豪邁風格。