壹個擅長躲閃和進攻的拳手壹定是步法大師。很高興妳能意識到步法在實戰中的重要性，衷心祝賀妳！再靈活的技術，再高超的技巧，如果沒有步法的加載，也會像無風的浪，被動的水；壹個拳擊手再兇再狠，如果沒有步法的幫助，無疑是斷爪之虎，行屍走肉。下面是截拳道的壹些步法，供大家參考:1。滑步分為向前滑和向後滑。前滑就是前腳向前滑出半步，然後後腳跟進，回到警戒電位。滑入時，前腳不要離地太高，3-5厘米左右，後腳跟要剛好在前腳著地後到位。滑步時盡量保持身體重心在兩腳之間。後滑是後腳先向後滑半步，前腳迅速後退跟上。這種步法剛開始練習時會覺得別扭和別扭，隨著練習的不斷進步自然會變得得心應手。2.側步側步可分為左步和右步。如果左腳在前，跑左步時，先將左腳向左移動約15-20 cm，然後用後腳快速跟進。正確的步驟是先動右腳(也就是後腳)，左腳跟著動。做側步時，身體要向移動方向微微傾斜，向後移動的腳要利用地面的反作用力幫助移動，提高速度。3.快速行動快速行動是截拳道中非常經典的步法。這種步法練得好，四分之三秒就能移動2.5米，比傳統方式快壹倍。這種步法適合向對手發起深入猛烈的攻擊；也是躲避對手猛烈攻擊的保護性武器。李小龍在他的電影中多次使用這種致命的步法進行攻擊。做沖刺時，前腳快速向前邁約70 cm，前手突然向前向上擡起帶動身體向前。同時臀部向前擺動，後腳向前拉超過前腳壹定距離後落地，恢復警戒電位。這種快速而富有攻擊性的步法是截拳道中最快的動作，也是最難掌握的。如果不好，就會失去重心。這就需要練習者學會保持身體直線運行，才能得到重點。正手之所以要向上提，壹是可以帶動身體快速向前，造成沖的勢頭，二是分散對手的註意力，為我前腳致命的側踢打下堅實的基礎。步法的訓練壹定要學會在移動中找到身體的平衡。剛開始可能很難掌握重心，但是壹旦掌握並靈活運用這壹技能，在對手眼中就會成為壹個不可預測的難對付的目標。初學者步法的壹些詳細要領、常見錯誤、糾正方法今天就不說了，有機會再單獨回答——真的有點累了。非常抱歉！！
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