1，宜春豆腐腦:可作為早餐享用，也可作為下午茶點心。宜春豆腐腦不僅是壹道美味佳肴，更是宜春人對生活熱愛和追求的體現。
2.鹹水餃:宜春傳統小吃之壹。入口鹹鹹的餃子爽滑有彈性，帶湯的鮮美讓人回味無窮，讓人感受到家鄉的溫暖和親切。
3.魚頭鍋是宜春地區最受歡迎的江南美食代表之壹。魚頭鍋的獨特之處在於烹飪得當，魚頭的烹飪時間不宜過長，保持了魚的鮮美味道。
4.荸薺糕是宜春傳統糕點之壹，其形狀往往被設計成獨特的形狀，增加食欲。菱角餅作為宴會或節日的甜點，不僅味道鮮美，還具有美好的象征意義。承載著人們對生活的甜蜜和美好願望的期待。
5.宜春的茶飯是傳統江南美食中的地方特色菜。茶和飯可以單獨吃，也可以和其他菜壹起吃，為正餐增添特色和風味。茶飯的制作藝術和獨特的口感，顯示了宜春人對美食的熱愛和品味。
6.燒鵝是宜春地區的特色傳統菜肴之壹。吃起來皮脆肉嫩，香味四溢，讓人回味無窮。燒鵝不僅風味獨特，而且體現了宜春人深厚的烹飪技藝和對美食的追求。
7.紅燒肉是中國著名的經典菜肴，在宜春也很受歡迎。宜春的紅燒肉烹飪水平很高，肉質鮮嫩，入口即化。紅燒肉作為壹道具有濃郁地方特色的菜肴，展現了宜春人獨特的見解和烹飪智慧。
8.魚頭餅是宜春傳統早餐之壹。魚頭餅外酥裏嫩，味道濃郁。魚的鮮味和爽口的調料相得益彰。這種美味不僅適合當早餐，也是好心情開始壹天的保證。魚頭餅體現了宜春人對生活無微不至的關懷和品味追求的態度。
9.油炸雙脆是宜春的傳統小吃之壹。用專用於雞血和新鮮花生油的砂鍋炸，雞肉和豆皮炸至金黃酥脆。油炸雙酥不僅外酥裏嫩，而且口感松脆，讓人欲罷不能。宜春的炸雙酥受到了中外食客的好評，成為了代表性的特色美食。
10花刺雞是宜春地區的地方名菜之壹。這道美食對火候的要求非常高，可以保持雞肉的嫩滑，讓雞湯更加鮮美。花刺雞不僅味道獨特，還體現了宜春人對家鄉食材和烹飪技藝的驕傲和追求。
11，宜春市，江西省下轄的壹個地級市，古稱袁州，位於江西省西北部。是長江中遊城市群的重要成員，江西、湖南、湖北區域性中心城市，國家鋰離子新能源產業基地和國家衛生健康基地。