按摩是理療的壹種,種類很多。泰式按摩就是其中之壹。它起源於古印度的西部。其創始人是印度國王的內科醫生吉瓦科·庫馬爾(Jiwako Kumar),由傳教僧侶帶到泰國。泰式按摩是泰國古老的醫學文化之壹,有著4000多年的悠久歷史。古代泰國王室將其作為強身健體、治療身體勞損的方法之壹。近年來,在泰國政府的發展和積極推動下,泰式按摩已廣為人知,成為壹種受到中外重視的自然療法。
二、泰式按摩的特點
1,向心
泰式按摩壹般從足部開始,多排向人體中心部位作用。
2.微妙的
泰式按摩往往采用細膩的指壓手法,重點對人體四肢和大肌肉群進行拉伸和捏壓,使手掌的力量均勻地滲透到肌肉深處,從而達到疏通經絡、調和氣血的作用。
3、聯合活動
指壓之後,頸、腰、四指的旋轉,扭轉,後拉等都被廣泛使用。
4.二元性
泰式按摩具有明顯的緩解疲勞、放松肌肉、鎮靜情緒的作用,對肌肉損傷、痛風、炎癥有明顯療效。
3.泰式按摩和中式按摩有什麽區別?
泰式按摩和中式按摩的主要區別在於,中式按摩是通過穴位來改善新陳代謝,而泰式按摩沒有穴位的理論,主要是通過活動關節來調節血液循環,改善新陳代謝。
四、泰式按摩中的程序是怎樣的?
泰式按摩步驟1:下肢正面按摩。
(1)按摩師左右手分別按壓客人腳背,使踝關節得到拉伸。
(2)半屈客人腿腳,按壓客人腳底,沿小腿內側向膝關節內側按壓數次。
(3)從膝關節上方按壓大腿上部,來回幾次。從膝關節內側按壓大腿內側,來回幾次。
(4)壓腳尖,壓腳背,縫腳幾次。移動踝關節。
泰式按摩第二步:上肢按摩
(1)客掌向上:壹手按客掌,另壹手按客肩。然後用大拇指沿手臂內側向下指向肘關節,到達肘關節後再用雙手大拇指同時指向手腕。並且壓著手臂來回幾次。
(2)客人手掌向上:壹手按客人手掌,另壹手按客人肩膀。然後用壹只手摩擦客人的手臂,來回幾次。
泰式按摩第三步:腰部按摩
(1)移動椎體:客人屈大腿,直小腿。按摩師將壹只手固定在肩膀上,另壹只手固定在髂棘上,然後來回移動,使椎間隙移動,解除粘連,調整脊椎關節紊亂。
(2)放松腰背部肌肉:雙手拇指從腰壹側肌肉處按壓至肩點,摩擦肩點。
泰式按摩第四步:按摩下肢背部和腰背部。
(1)雙手按揉左右小腿和大腿;也可以按壓大腿後中線的肌肉。
(2)拇指搓臀,手掌和手肘搓臀。
泰式按摩第五步:按壓頭部。
(1)揉揉肩膀,讓肩膀感到放松。揉捏的時候會感覺很軟。按壓頸部。
(2)用活動肩按壓肩部,摩擦上臂。
(3)先放松後頸→後腦勺→頭頂→側面,最後用振耳完成。
動詞 (verb的縮寫)泰式按摩的好處和功效
1,改善肌肉血液循環,促進肌酸等代謝產物的排泄。
2.主動增加關節的活動度,使關節更加靈活,達到舒筋活絡、暢通關節的作用。
3、松解粘連,可使粘連的肌腱剝離。
4、增加肌張力代謝產物的溶解性,放松肌肉,緩解疲勞。
5、能調節人體氣血運行,增加脾胃運動,幫助消化。
6、全套動作幾乎會將人體全身按摩壹遍,手法輕柔和緩,可以撫平情緒,緩解緊張的心情。