1，按摩師左右手按壓客人腳背，使踝關節得到拉伸。
2.彎曲客人腿腳，按壓客人腳底，沿小腿內側向膝關節內側按壓，來回幾次。
3.從膝關節上方按壓大腿上部，來回幾次。從膝關節內側按壓大腿內側，來回幾次。
4、壓腳尖，壓腳背，腳縫，來回幾次。移動踝關節。
第二步:上肢按摩
1，客掌向上:壹手按客掌，另壹手按客肩。然後用大拇指沿手臂內側向下指向肘關節，到達肘關節後再用雙手大拇指同時指向手腕。並且壓著手臂來回幾次。
2.客人手掌朝上:壹手按客人手掌，另壹手按客人肩膀。然後用壹只手摩擦客人的手臂，來回幾次。
第三步:背部按摩
1.移動椎體:客人彎曲大腿，伸直小腿。按摩師將壹只手固定在肩膀上，另壹只手固定在髂棘上，然後來回移動，移動椎間隙，解除粘連，調整脊椎關節的紊亂。
2、放松背部的肌肉:雙手拇指從腰部壹側的肌肉開始按壓到肩胛骨，揉肩胛骨。
第四步:按摩下肢背部和腰背部。
1，雙手按揉左右小腿和大腿；也可以按壓大腿後中線的肌肉。
2、拇指指向臀部，手掌和手肘指向臀部。
第五步:按壓頭部
1.揉捏肩膀，讓他們感到放松。揉捏的時候會感覺很軟。點擊脖子。
2.用活動肩壓肩，揉上臂。
3.先放松後頸-後腦勺-頭頂-側面，最後用震耳欲聾的聲音完成。
泰式按摩的好處和功效。
1，改善肌肉血液循環，促進肌酸等代謝產物的排泄。
2.主動增加關節的活動度，使關節更加靈活，達到舒筋活絡、暢通關節的作用。
3、松解粘連，可使粘連的肌腱剝離。
4、增加肌張力代謝產物的溶解性，放松肌肉，緩解疲勞。
5、能調節人體氣血運行，增加脾胃運動，幫助消化。
6、全套動作幾乎會將人體全身按摩壹遍，手法輕柔和緩，可以撫平情緒，緩解緊張的心情。