1、壹個個穩實的馬步，好像讓人怎麽也推不倒；壹個個輕慢的動作，好像能把重重的力量都澀掉；壹個個專註的眼神，好像除了自己全世界都消失了。
2、松軟沈穩的形勢，如載重之船，沈沈穩穩地蕩於江河之中，既有沈重而又有軟彈之力。凡是壹舉壹動，是以意為主使，以氣來牽引，無論伸縮開合，或收放來去，吞吐含化，皆是由意氣的牽引為主動，由腰脊來領動，此是太極拳與他種拳不同之處。
3、身如桅桿腳如船，伸縮如鞭勢如瀾。神藏壹氣運如球，吞吐沾蓋冷崩彈。臨敵如遊魚戲水，出手似彈灰拋錘。
武術來源
中國武術，上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害。
中國武術，延衍流長，流傳迄今可考證史實有4200年的中華文明史，文武相承相傳。然當今武門外人對中國武術的理解，大部分局限在將武術定義為觀賞性與競技性範圍內，而忽略武術對修習者帶來“消停侵襲”所達到的高度安全的核心價值，導致對中國傳統武術的誤解，不利於真正中國武術的修習和傳播。