越野滑雪比賽中涉及到的兩項技術，分別是自由式滑法和傳統式滑法。
越野滑雪中的傳統式滑法指的是滑雪運動員要在規定的賽道內和地方進行前後滑行，而自由式滑法指的是運動員，可以根據自身的需求，隨意的左右前後進行滑行。不同的滑雪方式對於運動員的基礎和滑雪技巧都有壹定的要求，個人建議普通的滑雪者應該先從傳統式滑雪進行練習，之後再逐步過渡到自由式滑法。運動員要根據不同的比賽規定，選擇不同的滑行方式進行比賽。
壹：傳統式滑法便於廣大的初學者接觸滑雪運動。
傳統式滑法的好處就是限制了運動員的滑雪距離和滑雪方式。運動員只能在規定的賽道內前後滑行，這對於壹些初學滑雪的訓練者來說是非常好的壹件事情，可以幫助他們逐步掌握滑雪的平衡感以及滑雪用具的使用。在壹些場地限制的滑雪比賽也會使用傳統式滑法來限制運動員的比賽方式。
二：自由式滑法是有了壹定基礎的滑雪者需要練習和訓練的滑雪方式。
自由式滑法和傳統式滑法相比較起來就更加的自由和方便，運動者可以根據自己的情況隨意的變換滑雪方向和滑雪路徑。這可以幫助這些訓練者提升滑雪運動的樂趣和感覺。同時壹些高難度的滑雪比賽，如跳臺滑雪，障礙技巧滑雪等，都需要自由式滑法來進行滑雪訓練的。
三：不同的滑雪方式要根據比賽場景和賽道規定來進行選擇。
我個人認為不同的滑雪方式要根據比賽場景和賽道的相關規定來進行選擇，滑雪方式之間並沒有優勝之分。每壹位滑雪訓練者都應該學會傳統式滑法和自由式滑法的區分和選擇。只有這樣在未來的滑雪項目選擇上，才能夠享受到滑雪運動的樂趣。