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陳氏太極

陳氏太極拳,原為陳家溝拳術,集長拳、炮拳及紅拳之術,是目前各家太極拳的始祖。

陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創。

陳式太極拳老架***有七個套路,流傳最廣的有:第壹路和第二路(炮捶)。

陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本壹致:整套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中,相連不斷,壹氣呵成。

陳氏太極拳老架 此二套路屬大架系列,為陳氏十四世陳長興在家傳的拳架中所總結與編排的。老架以纏絲為軸心,貫穿於整個套路。古樸而無花架勢。壹路拳以柔為主。主要練習並建立起陳氏太極拳的功底。因此也有人稱壹路拳為基礎拳,練功拳。有了壹定的壹路拳功底,再近壹步學習二路拳。二路拳,亦稱炮捶,以剛為主。尤其突出太極八門勁的四隅勁:采、列、肘、靠。有了壹路拳的松,二路拳的松活彈抖就能更好地發揮出來。

陳氏太極拳小架 此套路原被稱為新架。在陳發科所編之套路流傳之後,此套路逐稱為小架。小架為陳氏十四世陳有本所創。此套路除去勁發於外的動作,把勁路涵於套路當中,蓄而待發。整套拳打起來溫文爾雅,有儒者之風範。

陳氏太極拳新架 此二套路屬大架系列,為陳氏十七世陳發科由老架編排而成,經其子陳照奎定型為新架。新架尤其突出纏絲螺旋的動作。在套路上以松活彈抖,節節貫穿,胸腰運化,轉關折疊等特點獨樹壹幟。

陳氏太極也包含了許多器械套路,主要包括:單劍、雙劍、單刀、雙刀、雙鐧、搶、大刀、桿等等。

陳氏太極拳 - 傳統套路

壹,頭套十三式(66式)

二,二套(27式)

三,三套(24式)又稱大四套捶

四,紅拳(23式)

五,五套(29式)

六,長拳108式

七,炮捶(俗稱二路71式)

八,器械(刀,槍,棍,鉤等多種)

九,對練套路

(以上由陳王廷所創)

陳氏太極拳 - 新編套路

壹,陳式心意混元太極拳十八式(又稱美人太極拳)

二,陳式四十八式心意混元太極拳

三,陳式心意混元太極拳三十二式(又稱三十二式炮捶)

四,陳式二十四炮

五,陳式心意混元太極劍及美人太極劍等

(馮誌強根據陳發科晚年所定的拳架,經過四十余年的潛心究習於上世紀九十年代末期所創)

六、陳式太極拳36式普及架(陳全忠大師在老架壹路基礎上創編,更適合初學者)

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