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陜西健身運動非物質文化遺產

花樣跳繩運動屬於陜西省非物質文化遺產之壹。

2013年9月11日,花樣跳繩經陜西省人民政府批準列入陜西省第四批非物質文化遺產名錄,項目編號:Ⅵ—11。

花樣跳繩這項陜西省的非物質文化遺產,它結合了傳統與現代,既有歷史的厚重感,又有現代的創新性。在陜西,花樣跳繩被視為壹種具有深厚文化底蘊的民間藝術。它不僅繼承了陜西民間藝術的精髓,而且在此基礎上不斷推陳出新,形成了自己獨特的風格。繩子的變化多端,如長蛇、花朵、蝴蝶等,使得每壹套繩路都如同講述了壹個生動的故事。

花樣跳繩的十二大類、六十多套繩路、三百多種跳法,使得這項運動充滿了挑戰和驚喜。每壹套繩路都有其獨特的風格和節奏,每壹次跳躍都有新的挑戰和突破。這種多樣性使得花樣跳繩不僅適合於競技比賽,也適合於日常健身和娛樂。

花樣跳繩需要用到的器材

花樣跳繩根據繩具的制作材料可以分為棉繩、塑料繩、珠節繩、鋼絲繩等。跳繩者可根據自身的情況以及不同的訓練階段選取適合自己的繩具。

花樣跳繩的制作采用原始的木質手柄,對身體的危害小,手握手柄對拇指穴位的刺激按摩作用,會大大增強腦細胞的活力,提高思維和想象力。繩體是研制的材質,耐跳夏天不軟冬天不硬,且繩體不宜折斷。根據個人繩技、多人長繩等不同長短的繩,編制的特點不同。

個人繩技主要采用五彩繩環形編制,兩兩對稱,顏色不壹。長繩根據練習者的身高調節繩長,固定成圓形手柄,在繩前段編制小段彩繩,增強表演性。表演繩在日常訓練繩的基礎上增添了展演的觀賞性。

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