根據道韻國術原傳武學的練功要求，我總結了另外壹種簡單的表述方式就是?螺旋而起，螺旋而下?。
相信大家都知道螺絲釘的運動軌跡，這和我們身法的要求極其相似，這也是我們道韻國術原傳武學要求的核心身法?龍身?。這並不是心意拳裏面獨有的身法，這個應該是所有傳統武術要求的核心身法。
龍腰?很多人聽說過，但是龍身並不是那麽好理解。道韻國術原傳武學體系中只有?龍身?壹個概念，?龍身?並不是指壹個特定的部位，這個是對整體身法的要求，從上身到腳踝都會參與到這個運動過程。我們都見過蛇的前進軌跡，它沒有四肢只能通過身體的螺旋而進，來控制住自身的速度，我們練拳的時候壹樣要做到這壹點。
很多動作的外形，手法上面都是直進直出，好似看不出什麽螺旋勁，但我們道韻國術原傳武學體系中就是要練出隱含在裏面的螺旋勁力，只有具備了龍身的橫順，才能給我們打出去的勁力疊加復合勁。
龍身參與的越好，那麽四肢上面實際出來的勁力才越是真正的身勁，更透，更整。由於沒有露形，從動作外形來看好像身體並沒有參與很多，回歸於?打人不露形?。
我們參照身法橫順的要求，每個動作都要做到這壹點才能充分發揮復合力的效果。心意拳的搖閃把被尊為母拳，在我們道韻國術原傳武學體系中，搖閃把只是我們檢驗龍身的壹個動作而已，很多認不明白這個搖閃把練的是什麽，但是如果妳檢驗壹下在最後兩手打出去的時候妳是否有向前，向上和向斜上三股勁力同時射出？
如果能做到三股勁力的同時射出，那必定是動用了龍身的螺旋之力，瞬間扶搖而上的氣勢。當然我們來回收兩手做下壹個搖閃把的時候，也是用龍身的復合力打出向下、向後、向斜下後的挫勁，壹氣呵成。
我們也可以用心意拳的懷抱頑石把、起落把、太極拳的起式、懶紮衣，形意拳的炮拳等等來進壹步體會龍身勁打出的復合勁力。
在打法中，龍身勁更是重中之重，因為傳統武術註重連招和復合招的攻擊，在最短的瞬間打出最多的勁力作用到對方身上。比如妳可以同時打出上下的勁力，左右的勁力，壹上壹左，壹下壹右，壹斜壹正等等各種方向的復合勁力，這些必須得有龍身的資本才能達到的。
手法可以千變萬化，我會在以後的理論中闡述打法的無規律和身法的有章。所以在每壹種武術，每壹個動作都涵蓋了龍身的精髓，那得整身勁有何難度？本文以此獻給對身勁迷惑中的傳武愛好者，***勉之。