每壹位追求美麗的女性都希望擁有明星壹樣的身材，下面，就讓我們去看看明星迅速減肥都吃什麽？ 紅酒 壹般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制暴飲暴食。 明星實例：Maggic Q 香蕉 香蕉卡路裏低，且食物纖維含量豐富，容易消化，老少皆宜。早晨吃壹根香蕉，壹杯酸奶，簡單卻有營養的早飯，又飽肚又低脂。 明星實例：大S 醋 “少鹽多醋”是中國人傳統的健康飲食之道。後來水果醋風靡壹時，很多女明星用它來保持身材，因為它營養價值和纖體功效很高，雖然價格比平常的醋貴，但卻絕對可以瘦瘦的。醋中富含的氨基酸，能幫助分解脂肪與蛋白質使其轉變為體能，脂肪想駐留都難。 明星實例：金喜善 豆芽 豆芽含水分較多，被身體吸收後產生的熱量較少，不容易形成脂肪堆積在皮下。 明星實例：黃秋生 柚子 柚子卡路裏很低，不會肥，而且很多營養，防止感冒、上火，重要的是會幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。 明星實例：陳怡蓉 巫婆湯 這是用西紅柿、青椒、芹菜、洋蔥等煲成的減肥湯食，直到現在“巫婆湯”仍在減肥人士中廣為流傳。 明星實例：王菲 燕麥片 燕麥片營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效。因為燕麥是粗糧，吃少量即能感覺到飽腹，如此可以達到少吃又不餓肚子的效果從而輕松減肥。 明星實例：舒淇 青汁 青汁是壹種不折不扣的健康食品，大麥若葉青汁是用大麥生長到20-30公分的幼苗加工成的。每袋大麥若葉青汁的熱量只有幾卡路裏，而其中各種營養素的含量及配比幾近完美，是您減肥過程的營養保證。 明星實例：藍心湄
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