需要的基本功：
腿部基本功：擡起腳，在地面上壓碎腿，壓zd碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。
全身練習：站立，擦地板，蹲下，打版圈，五擦地板。
關節動作練習：手位、腳位、大踢（正面）、壹、二、五位小跳、中跳。
地面基本功：前軟卷，後軟卷。
其中最重要的基本技能是壓腿、下叉子、下腰部和腳背訓練。
舞蹈是對跳躍能力、協調性、呼吸和音樂感的訓練。
擴展資料：
掌握基本功對任何戲曲演員都是十分重要的。所謂掌握基本功夫，實際上就是要掌握戲曲表演藝術上的全部表演能力和表現手段。勤學苦練基本功，壹方面使演員掌握和積累塑造舞臺形象所必須的藝術語匯，同時也改變著演員自身的形體素質。
不同地區、國家、民族的民間舞蹈，由於受生存環境、風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡性別等生理條件所限，在表演技巧和風格上有著十分明顯的差異。
民間舞不乏樸實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等特點，歷來都是各國古典舞、民間舞、宮廷舞和專業舞蹈創作不可或缺的素材來源。民族民間舞是壹個多層次的概念和可伸縮的界面，它可以包容各種程度的加工。
民族舞是壹個民族的標誌物，（如孔雀舞等，就屬於民族舞）是壹個民族乃至壹個國家的靈魂，它需要藝術家進行高度的再創造，從民間來最後又回到民間去。
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