最大的區別的：就是快餐比較便利、節約時間、快餐的種類比較齊全。
快餐的特點：
高油脂、高鹽分、低纖維的食物、含較多的人工添加劑、快捷供應能量、色香味刺激食欲
快餐易食、熱量供應過量
傳統快餐 特點：
傳統快餐具有當地的特色、每個地區的特色都不相同。種類齊全、口味豐盛。
傳統快餐的營養搭配比較均衡。
傳統快餐的制作流程比較發雜。
建議：
飲食要健康營養、均衡搭配。
多吃水果蔬菜
飲食要有規律，定時定量吃飯