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按摩手法教程

按摩手法教程如下:

1、按法即用手指、手掌、單手或雙手摩壓的方法,常用於治療局部肌肉腫脹麻木、四肢疼痛等。

2、摩法用手指或手掌,單手或雙手,依靠腕力,由內向外,由上至下,由輕到重在病體適當部位做輕揉研摩。常用於四肢關節、頭部、胸部、腰部、背部。具有舒筋活血、消腫止痛、祛風散寒的作用。

3、推法用手指或手掌,單手或雙手,向前後左右用力推動,可分拳推、側推、指推,根據病情部位又可分為直推、平推。肝胃不和者,取仰臥位,用平推法;腰背痛者取俯臥位,用由上至下的直推法;四肢麻木者采取側臥位,用側推法。常配合摩法使用。

4、拿法用拇指和其他四指對稱用勁,把皮膚用力提拿起來,或單手或雙手,以病人拿後感覺輕松為宜,適於四肢疼痛、落枕等癥。

5、揉法用手指或手掌貼附在皮膚上,做轉移性的回環揉動,揉時不能離開病人的皮膚,適於四肢扭傷、脾胃虛弱、消化不良等癥。常配合捏法。

6、捏法用指擠捏皮膚、肌肉,可單手也可雙手,適於治療頭、頸、背、腰四肢疼痛。常配合拿法用。

按摩是運用手指、手掌在人體上進行連續性的揉按動作,以達到壹定的醫療保健目的的治療方法。按摩可分為按、摩、推、拿、揉、捏六法。按摩手法要先輕後重,由慢而快,由淺入深,先治急,後治緩。

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