首先，要確保食指的指尖的幹燥，之所以選擇食指，是因為，拇指太粗，無法深入鼻孔，即使能夠插入，卻沒有足夠的活動空間能在盡量保證鼻屎完整的情況下將其拖出鼻孔(挖鼻屎的道理在某些方面和發掘鉆石是有相通之處的，挖出的鼻屎，單個的體積越大，給挖鼻屎者帶來的滿足感就越強)，而且，拇指能夠活動的關節只有兩個，而其他的四個手指都是三個，所以，這項工作拇指不能勝任。中指：中指是手指中最長的壹個，按常理講，它應該是首選，但是，大部分的正常人的中指的運動神經是和無名指相連的，就是說，妳在動中指的時候，無名指也會有相同的動作，只不過動作幅度小的多，這樣以來，當妳中指在鼻孔內做動作的時候，尤其是壹些細微的動作，無名指就會在外面搗亂，所以中指也不行。無名指：與中指神經相連，不行。小指：小指也與無名指神經相連，也不行。基於以上幾點，食指才是挖鼻屎的首選，也許當初老祖宗進化的過程中也是考慮到了這壹點，我們不得不再次感嘆大自然的鬼斧神工啊！至於為何要使指尖保持幹燥，下文中會詳加敘述。其次，要留適當長的指甲，就我個人經驗而言，壹半是壹毫米到壹點五毫米為最好，太長了，容易刺傷鼻孔內部（會流鼻血哦），太短，則會在食指伸入鼻孔後感到力不從心，具體原因，下文中會詳加敘述。
挖掘過程：
1.運動臉部肌肉，使鼻翼產生最大幅度的變型，這樣做，是為了讓粘在鼻子內部的鼻屎在保持原有形狀的情況下減弱與鼻毛之間逐漸松動，使挖鼻屎達到事半功倍的效果，同時，可以用鼻翼內側的神經感覺鼻屎的大概方位與體積。
2.將食指緩慢伸入鼻孔，同時，食指以逆時針方向繞動，繞動的作用是為了減少前進的阻力，同時可以確定鼻孔內每壹塊鼻屎的準確方位。
3.確定目標，妳不能壹次將所有的鼻屎全部挖出，要根據特定情況，選擇先挖哪壹塊，通常的原則是先外後內，先小後大。
4.挖掘，當妳確定目標之後，妳就會立刻感受到留有適當長度的指甲對這項工作是多麽的有利。因為雖然妳已經為了鼻屎的松動所了充分的工作，但鼻屎還是和鼻孔連的很緊，有時候妳甚至不能確定那是鼻屎還是鼻子裏的壹個小疙瘩（有的時候鼻屎和鼻毛如膠似漆，屎毛相依，對鼻屎施加的力會對鼻毛產生作用，令妳感到疼痛），不要急於將鼻屎揪出來，鼻屎就在那裏，什麽時候挖完全在妳，而我們的目的是盡量挖大的。所以，不能直接用指甲去摳鼻屎最裏面的部分，那樣容易破壞鼻屎的完整。要盡量輕的從鼻屎最靠近鼻孔外側的邊緣摳起，其實這個工程就是先將鼻屎撬起來，讓它和鼻子的連接面積縮到最小。撬到壹定程度的時候，鼻屎只有很小的壹部分和鼻子相粘連，但卻不會自己掉下來，這時，要慢慢將指甲伸到鼻屎靠近鼻內肌肉的壹側（就是妳剛剛撬起的部分),然後整個指尖相鼻內的另壹側移動，妳的指甲會對妳的鼻屎產生拉扯的作用，同時，妳的手指尖端的肌肉和指甲將把鼻屎夾住，這是，妳便可以輕輕移動食指將鼻屎緩緩拖出，當妳見到鼻屎完好無損的被妳拖出的時候，那種激動的心情，是其他任何事情都無法代替的。有的時候，當妳的之間觸到鼻屎的時候，妳會發現，大事不好，鼻屎還沒有完全幹燥，還很柔軟，妳無法用指甲把他夾出來，這種情況下，保持妳指尖的幹燥是很重要的，因為尚未完全風幹的鼻屎與鼻內肌肉的連接還不是很牢固，如果妳的指尖足夠幹燥，完全可以很輕松的把它完整的粘出來。