動興趣，培養學生終身體育的意識；以學生發展為中心，重視學生的主體地位；關註個體差異和不同
需求，確保每壹名學生受益。課程標準理念為體育教學改革指明了方向，作為體育教師應認真學習領
悟新課改的精神，克服傳統教學模式的束縛，加大課程內容選擇與教學靈活性，實現由教師為中心向
以學生為主的轉變，改變學生喜歡體育而不喜歡體育課的狀況，讓每壹名學生從體育學習中受益。如
何將體育課程標準落實到實處，我們做了壹下嘗試，旨在尋求提高體育教學質量的方法和途徑。
壹 調動學生學習積極性，使學生主動參與教學
傳統的體育教學比較強調教師的教，學生只要跟著教師學就行，教學過程以教師為中心，學生處於被
動消極的地位。體育課程標準強調“以學生發展為中心，重視學生主體地位”。因此，教學中我們要
充分調動學生學習積極性，使他們積極主動地參與教學。
1 引導學生建立正確的學習動機
動機是實現目標的動力。通過體育理論的學習使學生了解體育與健康課的任務和目的，端正學習態度
，明確學習目的。在教學中，無論教什麽內容，都要讓學生明白：為什麽練，有什麽用，在什麽情況
下才能用得上，讓學生懂得練習的價值和好處，這是學生主動學習的力量源泉。例如：在耐久跑教學
中，我們會讓學生知道耐久跑可以提高學生有氧耐力素質，是將來健身的主要手段，什麽是正確的技
術動作，如何克服極點現象和分配體力，怎樣才能提高成績等。只有這樣，才能變“要我練”為“我
要練”，使教學過程真正成為積極主動、好學樂學的過程。
2 培養學生學習的興趣
學習興趣直接影響學習行為和效果，當學生對學習有興趣時，他們總能自覺主動積極的學習，不覺得
學習是壹種負擔，並從中獲得樂趣。因此，在教學中根據初中學生的興趣愛好，在教學內容的選擇上
盡量滿足學生學習的需要，給學生留出自主練習的時間，學生可以根據自己的興卻愛好自主選擇練習
項目；不斷改進教學方法如：采用遊戲法、比賽法，提高練習的趣味性和娛樂性；不斷變化練習方式
，使學生的練習不再枯燥無味；組織小型比賽，培養學生的競爭精神，使學生在激烈的比賽中，運用
自己的技術技能、智慧和毅力去戰勝自我、戰勝對手，品嘗成功的喜悅。只有這樣，學生才能主動積
極地參與教學。
3 采用積極的評價，激發學生學習熱情
對學生進行正確評價也是激發學生學習積極性的重要手段。對學生評價不應只從運動成績、運動技能
出發，而是看學生運動參與程度和在進步幅度。在教學中多發現學生的長處和優點，以表揚為主，對
學生壹點兒進步應及時給予表揚，用表揚鼓勵的言語，如“很好”，“不錯”，“繼續努力”等給學
生的心理以良性刺激，以提高學生學習熱情。
4 讓每壹名學生都能體驗到運動的快樂。
身體素質好、運動能力強的學生在教學中比較活躍，能從體育活動中獲得樂趣，能積極主動地參與教
學。而體育差生由於完不成教學任務、達不到教學要求，沒有表現的機會，容易產生失敗感和厭學情
緒。因此，教學中我們應更多地關註差生，區別對待，在運動強度和練習次數上提出不同的要求，使
他們都有不同程度的提高，讓他們也能體驗到運動的快樂。只有這樣，才能真正調動學生學習積極性
二 對教材加以改造，提高練習的實效性和趣味性
以前的體育教學大綱，不同的年級規定了不同的教學內容，教師依據教學內容進行教學，而體育課程
標準沒有給出具體的教學內容，強調“尊重教師和學生對教材的選擇性”， 同時也對選擇教學內容提
出了以下要求：1 符合學生身心發展、年齡性別特征；2 運動形式活潑，能激發學習興趣；3 具有健
身性、知識性和科學性；4 對增強體能、增進健康有較強的實效性；5 簡單易行。教師對教學內容有
了自主選擇的空間，也對教師提出了更高的要求，必須根據學生特點、學校場地器材情況對教材進行
加工，產生具體的教學內容，將教學內容作為達成學習目標的手段。
在選擇教學內容的過程中，我們做了以下嘗試：
1熟悉教材，了解教材的價值和作用，教學中盡量多的安排對增進身心健康有積極作用的教材，如：發
展耐力素質我們采用了定時跑、定距跑、折返跑、跳繩等多種形式的練習；發展速度素質可采用快速
跑、接力跑等練習，發展力量素質可采用實心球、各種形式的跳躍練習、俯臥撐、立臥撐等；培養學
生組織紀律性可采用隊列練習；培養學生競爭與協作的精神可采用籃球比賽和接力比賽等。
2教學內容要符合初中學生的身體、心理特點，教師要了解學生的興趣愛好，學生喜歡才能全身心投入
學習。例如：初中大部分男生都喜歡籃球，制定教學計劃時可多安排籃球課，而女生可安排跳繩、跳
皮筋等項目。
3對競技性的教材加以改造，提高練習的實效性和趣味性。例如：過去的接力跑教學是在固定的接力區
內完成傳接棒，開始練習時學生興趣很高，但時間長了以後學生就覺得沒意思，尤其是高年級的同學
，因此，我們在教學中不斷變換練習的形式，如：圓形接力、叫號接力，延長或縮短接力區，用書包
、實心球物品代替接力棒等，來提高學生的興趣。過去的障礙跑多以跨欄的形式出現，比的是速度，
而生活實際當中很少會出現高度相等、間距相等的障礙，因此教學中我選用了跨越不等間距、不同高
度型的障礙，這樣有利於激發學生的興趣，有效地提高學生越過障礙的能力。籃球的傳球多以兩人互
傳的形式反復練習，學生毫無興趣，在學生基本掌握動作要領後我采用五人傳球五人搶斷的形式，這
樣既可以提高學生興趣，又可以提高實戰能力。
4 開發新的教學資源。我國是壹個多民族國家，民族體育文化源遠流長，我們有許多寶貴的民族傳統
體育資源，我們將跳繩、沙包、毽球引入了課堂，形成學校的校本教材，對傳承民族民間傳統體育具
有積極的作用，深受同學們的歡迎。另外我們還將對場地器材要求很高的壘球引入了課堂，用軟式排
球代替壘球，將棒擊球變為手臂擊球，用半個籃球場四個角作為四個壘，簡化比賽規則，降低練習的
難度，使學生掌握了壘球的基本知識、技術和戰術，學生學習積極性很高，取得了較好的效果。
三 不斷改進教學方法，提高教與學效果
“體育教學方法是為了完成教學任務，實現教學內容，教師所采用的教法和在教師指導下學生學法的
相互作用的統壹過程。”傳統的教學方法重視教師的教，重視教師的主導地位，而課程標準強調重視
學生的主體地位，加強學生學法的指導和教法的研究。
1 加強對學生學法的指導
教學過程是師生交往、***同發展的過程。只研究教法不重視學法，不利於調動學生學習積極性和提高
教學質量。因此，教學中要對學生進行學法的指導，引導學生學會學習。
（1） 培養學生自學、自練能力。教師指導學生看圖進行模仿練習，提倡學生在模仿中學習。
（2）為學生營造合作學習的氛圍。體育教學的特征之壹就是合作，無論是集體項目還是個人項目，學
生在學習過程中都需要合作，教師可以讓學生相互觀察、相互指導、相互糾正，使學生在合作學習的
氛圍中，提高發現錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質量。例如：在實心球教學中，學生建立正
確的技術概念後可采用相互指導糾正的方法，這樣既可以幫助同學糾正錯誤動作，又可以進壹步加深
對動作的理解。
（3） 為學生創造問題情境，鼓勵他們主動地分析問題和解決問題。例如：在接力跑教學中教師先提
問“怎樣才能在接力區高速完成傳接棒？”，學生帶著問題去練習，學生相互討論，教師誘導歸納得
出以下幾點：1熟練掌握傳接棒技術。只有掌握技術才能在快速跑動中完成傳接棒。2接棒同學要充分
接力區的長度發揮的速度。理論上接力區的前沿是傳接棒的最佳位置。3接棒的同學要根據傳棒同學的
速度確定起跑的時機。
2 加強教法的改革
科學合理地運用教學方法實施現教學目標的重要途徑，教師的教應有利於學生更好的學，在教學中我
們主要采用了以下幾種教法：
（1）傳統的教學方法：不管體育教學如何改革，我們都離不開傳統教學方法，它在體育教學中具有舉
足輕重的作用，如：講解示範法、練習法、遊戲比賽法等。
（2） 探究式教學：教師先讓學生練習體會，然後教師提問，鼓勵學生積極思考，讓學生自己尋求解
決問題的方法。例如：接力跑的起動時機、傳接棒技術中如何合理運用技戰術、障礙跑的起跨距離等
教學中采用了探究式教學法，取得了較好的效果。籃球教學中，可采用先讓學生玩，在學生玩得過程
中學生會發現技術戰術的缺乏，教師在針對學生練習中出現的問題進行指導糾正，有利於提高教學效
果。
（3） 分層教學法：教師根據學生身體素質和運動能力的差異進行分組，對不同水平的同學提出不同
的要求，確保每壹名同學都有進步。例如: 耐久跑教學時，根據學生能力不同將學生分成好、中、差
三組，在練習距離、強度、休息時間和練習次數上提出不同的要求，使全體學生在原有的基礎上能有
較大進步。
四 培養學生自覺鍛煉的習慣，樹立終身體育的意識
終身體育是體育教育的最終目標，學校體育是終身體育的基礎。學校體育的任務不僅僅是增進身心健
康，掌握體育知識、技術、技能，而且要培養體育能力，使學生學會鍛煉身體的方法，養成自覺鍛煉
身體的習慣，樹立終身體育的意識。教學中我們采取了以下措施：
1 了解體育鍛煉的目的，學會鍛煉的方法
在體育教學中，讓學生了解體育鍛煉的作用、科學鍛煉身體的原理與方法和體育衛生保健常識，使學
生知道為什麽要鍛煉，怎樣鍛煉，如何在鍛煉中進行調控。
2 留給學生自學自練的時間和空間
在教學中教師有意識地為學生提供自學自練的機會，如：體委根據課的內容、學生興趣安排準備活動
；小組長組織遊戲比賽等，以提高學生的自學、自練的能力。同時，安排自由活動的時間，學生可以
根據自己的興趣愛好選擇練習內容，有利於提高該項目的運動水平，養成自覺鍛煉的習慣。
3 正確引導學生積極參加課外體育鍛煉
鼓勵學生將所學的體育知識、技能、科學鍛煉身體的方法運用於體育實踐，堅持鍛煉持之以恒，養成
自覺鍛煉的習慣，樹立終身體育意識。
五 改進傳統的評價方法，科學全面地評價學生
在傳統體育課堂教學評價中，評價是教師的專利，教師僅對學生的運動成績和課堂表現進行評價，這
種評價是不科學，不全面的。通過這種評價，只有少數人獲得鼓勵，體驗到成功，而大多數學生都成
了體育學習的失敗者。因此，《基礎教育課程改革綱要（試行）》明確指出：“評價不僅要關心學生
學業成績，而且要發展和發現學生各方面的潛能，了解學生發展中的需求，幫助學生認識自我，建立
自信”。體育與健康課程也明確了的學習評價的目的：1、了解學生學習情況與表現，以及達到學習目
標的程度。2、判斷學生學習中存在的不足，分析原因，改進教學。3、為學生提供展示自我的機會，
鼓勵和促進學生進步和發展。4、培養學生自我認識、自我教育的能力。
在體育與健康課程的學習評價的指引下，我們在實施的過程中註重以下幾個方面：
1 註重教師評價與學生評價相結合
體育學習的評價不僅只有教師參與，同時還要學生進行自我評價和相互評價，體育教師要組織和指導
學生對自己的學習進行評價及相互的評價，這樣可以使學生發現自己的進步，又能了解自己的不足，
以便進壹步改進學習。例如：在期末總評中，組織學生自評和小組互評。
2 註重即時評價與延時評價相結合
體育學習評定具有激勵和促進的功能。通過即時評價教師可以了解學生學習的狀況，肯定學生的進步
，調動學生的積極性。但即時評價也可能帶來負面影響，甚至會挫傷學生自尊心。這時應采用延時評
價。例如：在耐久跑考核中，給不及格的同學重新考試的機會，通過學生自己的努力，經過壹次、兩
次、甚至三次補考，獲得通過，體驗到成功，這充分體現了延時評價的優點。
3 註重能力評價與學習態度評價相結合
能力評價是體育學習評價的重要組成部分，它可以反映學生的運動能力和身體素質。但在評價過程中
應考慮學生的學習態度。