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桃酥容易消化嗎

對於壹般人群來說,桃酥還是屬於不難消化的食物,但是凡事都要講究適量,過多食用也是會造成腸胃消化負擔的。

桃酥營養價值豐富,味道口感也是比較不錯的。

桃酥的營養成分:桃酥的主要成分是面粉、雞蛋、奶油等,含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質,食用方便,是人們最常食用的糕點之壹。

桃酥的功效和作用

1、健腦護心

核桃中含有大量的營養元素,能起到健腦,保護心臟的功效。

2、降低膽固醇

核桃酥中的核桃有亞油酸元素,亞油酸能吸走腸道內的脂肪,能起到降低膽固醇的功效。

3、促進血液循環

核桃能防止動脈硬化以及動脈硬化引發的並發癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

4、改善消化系統

核桃中含有豐富的多不飽和脂肪酸、以及豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,並且不含膽固醇,因而人體消化吸收率極高。

它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;並可刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被腸黏膜吸收,以減少膽囊炎和膽結石的發生。

5、保護皮膚

核桃中含有豐富的對人體皮膚有好處的角鯊烯和人體必需脂肪酸,人體很容易吸收,可以使皮膚有彈性和潤澤。

6、強健骨骼

核桃中含有天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸,這些元素有助於人體對礦物質的吸收促進骨骼生長,

另外ω-3脂肪酸有助於保持骨密度,減少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

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