水果沙拉:各色水果都可以
如:甜橙,蘋果,櫻桃,檸檬片,草莓,哈密瓜、提子、火龍果、橙子、獼猴桃、梨、桔子、香蕉等等。
蔬菜沙拉:素齋菜都可以
如:圓白菜、番茄、黃瓜、菠菜、大蔥、大蒜、苦苣、紫葉生菜、玉蘭菜、 紫菊等等。
至於沙拉醬壹般可以選用酸奶:市場上出售的酸奶大都是各種水果風味的,用作沙拉醬可謂得天獨厚,酸奶不僅口感好,而且品種多,有各種風味和含脂成分不同的酸奶可供選擇。
擴展資料:
美式沙拉
食品用料:土豆、蘋果、雞肉、藥芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、糖粉、胡椒粉。
制作方法:
1、將土豆蒸熟去皮,雞肉煮熟,核桃去皮。蘋果去皮去籽,生菜葉洗凈消毒待用。將糖用刀壓成細粉。
2、將土豆、蘋果、雞肉、藥芹菜均切成壹寸長的絲,放入盛器裏,加胡椒粉、鮮奶油、糖粉、色拉油沙司拌勻。
3、將生菜葉平鋪在小盤裏,上面放拌好的蘋果色拉。再撒上核桃仁便成。
百度百科:蔬菜沙拉
百度百科:水果沙拉