李小龍說:我對中國傳統武術失去了信心，包括詠春。他是對的。
1896年現代奧運會興起以後, 運動訓練先後經歷了 四個發展階段。
自然發展階段(10世紀·--20世紀20年代）
新技術階段（20世紀20---50年代）
大運動量階段（20世紀60--70年代）
多學科綜合利用暨科學訓練階段（20世紀80年代至今），特別是20世紀50～90年代，隨著訓練實踐的不斷發展，運動技術水平的不斷提高，新興科學技術在體育領域的應用，新的訓練理論、方法不斷湧現，運動訓練理論有了很大發展，先後形成了壹般訓練理論、項群訓練理論和專項訓練理論，運動員體能訓練問題的研究受到了普遍重視。
李小龍正是50年代的人物，他熱愛格鬥，並且接觸了當時的西方現代運動訓練學，證據；
這是《李小龍擊法法》書籍的目錄，可以清楚的看到現代體育學的素質分；力量，速度，耐力，柔韌，靈敏。
力量，速度，耐力，靈敏素質的劃分是20世紀前期奧地利體育課程改革設計者和推動者高爾霍夫爾，高爾霍夫爾第壹次提出要系統地考慮速度、耐力和靈敏 的運動學特征。至今仍然被所有的體育項目都應用。
至於詠春拳，實戰有用，但屬於比較低效率的拳法。格鬥是研究什麽？是人，關於人的學科，最基礎的學科，運動解剖學，運動心理學，競技教育學，社會學，營養學，康復學，只有這些基礎學科紮實了，格鬥訓練的方法和手段才會更加符合人，才會有更大的進步。