方言
海鹽話，是壹種吳語方言，屬於吳語太湖片蘇滬嘉小片。
吃早燒
吃早燒，即早晨四五點鐘吃燒酒。在浙北海鹽澉浦壹代仍沿襲著這種奇特的飲酒風俗。吃早燒的人大都是上了年紀的老人。他們不管刮風下雨，365天從不間斷吃早燒。吃早燒的人很穩定。也很少串店，因此掌櫃也掌握著每個客人的酒量。他們不多喝，壹般每次只喝壹開（即老秤2兩，新秤1.25兩）燒酒。
滾燈
滾燈由許多根粗壯堅實的竹片紮成球體，球分內外兩層，大球裏邊有壹個小球，懸空吊著，大小球不會碰撞。小球表面用紅綢或黑綢包貼，就像是個燈。小球內裝有活動支架，能上下左右轉動。而大球則只是壹個空殼，不包貼綢布。 滾燈在海鹽有著700多年的歷史，演久不衰。海鹽縣素有“滾燈之鄉”的美譽。滾燈展示了男性的陽剛之美，反映了海鹽人民特有的尚武精神，是漢族民間舞蹈中壹顆璀璨的明珠。海鹽滾燈已被收入了《中國民族民間舞蹈集成》和《中國群眾文化辭典》。
海鹽腔
淵源於元代流行在海鹽的南北歌調，經楊梓等人加工後成為壹種戲曲聲腔、劇種（據元代姚桐壽《樂郊私語》）。壹說早在南宋末期即已形成，系寓居海鹽之張錨所始創（據明代李日華《紫桃軒雜綴》）。明嘉靖年間曾在嘉興、湖州、溫州、臺州等地流行。在發展過程中對戈陽腔、昆山腔的演變起了壹定的影響。明萬歷以後日趨衰落而絕跡。很難知其面貌。
騷子歌
騷子文書以文學本子（手抄本）為基礎，用海鹽方言說唱為表現形式敘述故事、塑造人物、表達思想感情、反映社會生活的綜合性說唱藝術。其表演主要采用站唱、拆唱，也有走唱或坐唱等形式，具有它自己的獨特風格。騷子歌是海鹽民間待佛儀式的歌謠，與中國戲曲鼻祖四大聲腔之壹的“海鹽腔”有著壹定的淵源。