按照民間習俗，人們要在端午節舉行壹些保健活動以預防疾病。"草藥浴"就是這種習俗的內容之壹。端午傳統的"草藥浴"除了用香草外，還可用鮮艾草、菖蒲、銀花藤、野菊花、麻柳樹葉、九節楓、蕁麻、柳樹枝、野薄荷、桑葉等煎水沐浴。
香草具有芳香開竅、溫氣血、散寒濕、消毒、防腐之功效。
艾葉浴對毛囊炎、濕疹有壹定療效。
菖蒲葉及根芳香化濕可治惡瘡疥癬。水浸劑對皮膚真菌有抑制作用，外用能改善局部血液循環，對消除老年斑、汗斑有壹定作用。
新鮮的桑葉性味苦、甘、寒，具有疏風清熱、清肝明目等功能，用它煮水洗澡，可使皮膚變細嫩。
薄荷揮發油有發汗、解熱及興奮中樞的作用，外感風熱、咽喉腫痛的病人洗浴特別有用，還能麻痹神經末梢，可消炎、止痛、止癢，並有清涼之感。夏季常用此沐浴，可防治濕疹、痱子等皮膚病。
野菊花有散風、清熱、解毒、明目、醒腦的作用。
黃菊花清熱解暑、美容肌膚，最適宜腦力勞動者洗浴。
銀花藤有清熱解毒、通經絡的作用，沐浴後，涼爽舒暢，可敗毒除燥，治痱效果最理想。
用案樹葉、麻柳葉、九節楓、柳葉、蕁麻等草藥沐浴，具有祛風除濕、活血消腫、殺蟲止痛，止癢嫩膚等功效。
草藥浴不但可消除疲勞、清潔皮膚、增強皮膚的血液循環，還可預防和治療痱子、各種皮膚瘙癢、汗斑、狐臭、老年斑、皮炎等皮膚病，並且具有潤滑、增白、增香等作用。如用草藥湯來洗頭，可消除頭皮屑；用來浴面，可清除暗瘡，防止青春痘的滋生。