了解基礎理論：中醫養生與康復技術的學習需要對中醫基礎理論有壹定的了解，包括經絡學、五臟六腑學、氣血學等等。
找到專業的學習資源：可以參加中醫學校開設的中醫養生與康復技術的相關課程，或者參加由專業醫生提供的培訓課程。可以選擇在官方網站、書籍、雜誌和學術期刊中尋找更多學習信息。
學以致用：在學習的同時，逐步把所學理論應用於實踐活動中。建議多觀察同事、朋友之間的交流、如何進行基本的中醫治療、為什麽使用某些藥材等等。
多聽診與觸診：中醫養生與康復技術認為身體上的檢測元素對於治療至關重要，因此應該透徹了解此項技術。可以在真實環境中進行診斷和探查。
中醫養生與康復技術是廣泛適用於預防和康復周圍神經系統疾病、消化系統疾病、呼吸系統疾病等常見病的壹種治療方式。中醫養生與康復技術的學習需要全面了解中醫基礎理論，主動尋找有關資源，將所學知識應用於實踐當中，不斷完善自己的技能和知識。