當前位置:吉日网官网 - 傳統文化 - 寧心安神治失眠——心俞穴

寧心安神治失眠——心俞穴

我導讀

心俞不僅為心臟的背俞穴,它所屬的足太陽膀胱經還通於心,心俞穴對心血管病有壹定的治療效果,具有寬胸理氣、寧心安神、通調氣血的功效。我在這裏為大家具體介紹。

當出現心脾兩虛型失眠(表現為多夢易醒、心悸健忘、食少體倦)時,可多按心俞穴。

腧穴定位

正坐或俯臥,心俞穴位於人體的背部,第 5 胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。

俞穴

心俞穴是心的背俞穴,俞穴是臟腑經脈之氣輸註之處。《黃帝內經》上說“迫臟刺背,背俞也”,說明背俞穴可以治療相應臟腑的病癥

心,指心室;俞同輸。因心俞穴內應心臟,是心氣輸註之處,為治療心臟疾病的重要腧穴,故名。

特別註意

如果正處於某些疾病的急性期,或是疾病本身不宜按壓,抑或是腧穴所在的局部存在感染、結核、腫瘤、骨折等情況,就不宜對心俞穴進行按摩。

手法技巧

揉法: 以壹手掌掌心置於壹側心俞穴進行按揉,以順時針方向反復按揉 3 5 分鐘後,再揉另壹側,力度要輕柔,不可太重。

壓法: 用兩手手指指腹端按壓或揉壓心俞穴 1 2 分鐘。

推法: 用拇指由上向下推心俞穴 1 2 分鐘。

功效解析

按摩心俞穴有寬胸、通絡、安心神的作用,可以治療心經及循環系統疾病,對心痛、驚悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盜汗、夢遺、癲癇、胸痛、心悸亢進、暈車、頭痛、惡心欲嘔、神經官能癥等有治療效果。

其他功用:艾灸心俞穴改善心陰虛

當心陰虛時,可以灸壹灸心俞穴,可用艾條懸灸,或用艾炷直接灸,每次 10 20 分鐘,每日 1 次,5 7 天為壹個療程,間隔 2 天可以進行下壹個療程,癥狀消失或者明顯緩解之後可以停止,因為心脈調整後進入良性循環,可以借助自我調節獲得 健康 。這種方法針對的是身體素質較好的青壯年,或偶然出現健忘或精神恍惚等亞 健康 癥狀的情況。如果是長期失眠,精神遲鈍,或者病癥雖暫時出現,但卻很嚴重,則可以加配神門穴以增強療效。

內容介紹

本書是現代著名針灸學家、北京中醫學院(現北京中醫藥大學)元老單玉堂先生的代表作,全面論述了針灸配穴的“五綱二十五則”,並逐壹論述“辨證取穴、循經取穴、按時取穴”的配穴體系,講解通俗生動,見解深刻獨到。單老憑借深厚的中醫理論功底與針灸學造詣,聯系歷代前賢寶貴的配穴經驗,結合六十年的醫療、教學實踐,全面論述單老壹貫的臟腑、經絡、氣化三者合壹的學術思想,並緊密結合臨床實踐展示出豐富的配穴思路與針刺手法。

版權聲明

本文選自“ 養生 正道”微信公眾號,最終解釋權歸原作者所有,由 悅讀中醫 推薦發表,圖片為出版社所有的版權圖片,版權歸原作者所有。如有侵權,請聯系刪除。未經授權,請勿轉載!

  • 上一篇:端午節辟邪裝飾物象征意義
  • 下一篇:納西族有哪些民族特色?
  • copyright 2024吉日网官网