立冬是冬季的第壹個節氣，也是二十四節氣中的第19個節氣，標誌著冬天的開始。當太陽到達225°經度時，即每年公歷165438+10月7 -8日。
立冬節氣開始，黃河流域地區開始進入冬季。但由於我國地域遼闊，氣候差異大，北方地區和青藏高原入冬較早，而長江以南直到11年底才入冬，珠海、港澳、海南和臺灣省在1.2還算溫暖。？
冬季健康的開始？
入冬以來，寒冷的天氣導致大量熱量流失，內分泌系統受到影響。為了禦寒，保證營養，要加強體育鍛煉，早睡早起，註意飲食，多吃肉、蛋、豆類及各種主食。？
餃子是立冬必不可少的。立冬吃餃子，這源於壹種說法，即現在是生孩子的時候了。立冬是秋冬之交，四季更替。秋去冬來，中國北方人習慣以餃子為滋補品。此外，甘蔗、紅棗、紫菜都是冬季保健食品。
參考以上內容？人民網-二十四節氣？|?立冬