五行中，木屬圖科，肝屬木，脾屬土。這期間雨水增多，濕冷增多容易健脾。少酸多甜，多吃青菜，每天堅持泡腳平復心情。另外推薦適合這個節氣的養生茶，可以在家自制。這個很簡單。有甲狀腺結節的人也可以喝，對甲狀腺健康有很多好處！雨水節氣的由來與降水有關。雨，比如谷雨，小雪，大雪，就是降水。開春後，天氣變得越來越暖和，雪少了，雨多了。
雨水節氣，空氣中的水分逐漸上升，清晨出現露珠和霜凍。所以針對這種氣候，飲食要以調理脾胃、祛風除濕為主。脾胃能消食，是氣血之源。五行中肝屬木，味酸；脾屬土，味甘。春季肝強脾弱，飲食宜少酸多甜。春季補脾的重點是先調理肝臟，保持肝氣的通暢和諧，保持飲食均衡，盡量少吃辛辣食物，多吃新鮮蔬菜。其次，可以喝壹些疏肝健脾的茶來保持脾氣。
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