囤積的表現:1，無法丟棄已經失去價值的破舊東西。
2.認為物品越多越好。
3.任何東西都有收藏價值。
4.失去壹些東西是痛苦和罪惡的。
5.習慣接受別人不想要的東西
6.購物經常被用作緩解壓力的壹種方式。
7.經常因為沖動消費買沒用的東西。
8.物品多了可以減少孤獨感。
9.完成的時候很少想扔掉。
10，就算踩地雷也要守。
我如何擺脫囤積？1，不要強迫自己丟東西
首先，以輕松的方式面對問題。不要因為怕丟東西而逃避問題。把所有的東西都找出來，感受壹下自己不知不覺囤積了多少東西。
2.先從消費習慣說起。
處理事情之前，從源頭做起，不要輕易把事情帶回家。想想自己不喜歡不使用的東西。最後只會變成家裏的垃圾，還是要妳自己去處理。
3.重新審視商品的價值
想想妳是在用東西改變生活，還是在用越來越多的東西改變生活。為了把東西放進去，妳需要更多的衣服，但是東西是沒有感情的，妳身邊的人需要花時間去理解。
幸福與衣服的數量無關。
4.簡單地從扔掉垃圾開始。
如果真的不想處理，不妨試著每天把垃圾、包裝盒、收據、過期破損的物品處理掉，然後丟棄。
5.嘗試其他解壓方式。
有時候囤積東西可能跟壓力和情緒有關。試著處理好自己的情緒，不要依賴事物帶來的滿足感，不要用購物來逃避現實的不愉快，試著和朋友聊天，致力於自我提升，會讓妳更有成就感。
學習簡單的烹飪