生活中，我們經常聽到媽媽說:我家寶寶很虛弱，特別容易感冒拉肚子，我也會聽到媽媽說:我家寶寶太熱了，特別容易上火...(更多育兒知識，微信微信官方賬號:99家)
為什麽同樣的生活環境，有的寶寶容易生病，有的寶寶卻紅潤有光澤？其實這和寶寶的體質有關。
雖然寶寶的體質是先天遺傳和產後護理決定的，但產後餵養是最重要的因素之壹。
生活中，我們經常聽到媽媽說:我家寶寶很虛弱，特別容易感冒拉肚子，我也會聽到媽媽說:我家寶寶太熱了，特別容易上火...(更多育兒知識，微信微信官方賬號:99家)
為什麽同樣的生活環境，有的寶寶容易生病，有的寶寶卻紅潤有光澤？其實這和寶寶的體質有關。
雖然寶寶的體質是先天遺傳和產後護理決定的，但產後餵養是最重要的因素之壹。所以家長壹定要根據寶寶的體質來調整飲食，打造好寶寶的體質，讓寶寶健康成長！
下面就來看看這六種體質的寶寶應該如何調整飲食吧！
01
平和品質
嬰兒最健康
1，功能
這類孩子食欲正常，自我調節能力強。吃冷熱食物時，體內陰陽能自行調和，無明顯不適。他身材勻稱健壯，面色潤澤，眼神充滿活力，睡眠和食欲都很好，大小便正常，平時也少生病。
2、飲食調養
飲食要適度，不要過饑過飽，不要吃生冷或過熱的食物，合理搭配粗糧和面粉米飯，少吃油膩辛辣的東西。
02
氣虛
嬰兒容易疲勞。
1，功能
這樣的孩子日常生活沒有精神，肌肉柔軟，安靜，少動。說話發聲音低弱，大量出汗，活動後疲倦，感冒，面色蒼白或蠟黃，大便軟或有不消化的食物殘渣。舌質淡胖，邊緣有齒痕，苔薄白。
2.飲食表現
食欲差，食量少，偏食，挑食，自我調節能力差，吃多壹點，就是感覺腹部不適，喜歡甜食，減少食量。
3、飲食調養
多吃雞肉、牛肉、鰻魚、扁豆、蘑菇、山藥、百合、紅棗、南瓜、芡實等補氣食物，少吃空心菜、生蘿蔔等耗氣食物。
03
陽虛
這個嬰兒不強壯
1，功能
這類孩子肌肉無力，經常手腳冰涼，胃寒，背部或腰膝發冷，口唇蒼白，嗜睡，大便稀，小便清亮而重，夜尿多。舌質淡胖，苔白，邊緣有齒痕。
2.飲食表現
吃冷食或喝冷飲會感覺不舒服，吃飯時容易腹痛。
3、飲食調養
宜吃溫性食物，如羊肉、牛肉、黃魚、桂圓、紅棗、核桃等。，並少吃綠豆、苦瓜、螃蟹、鴨肉等寒性食物。
04
陰虛
嬰兒容易口幹和咽幹。
1，功能
這類孩子長而瘦，手腳發熱，兩頰潮紅，眼睛幹澀，口幹，皮膚幹燥，大便幹燥，性情急躁，易發脾氣，難以入睡，睡覺時易驚醒，夜哭，怕熱，睡覺時易踢被子，舌紅，苔少或脫皮。
2.飲食表現
我喜歡喝水吃粥，不喜歡吃幹硬的東西。
3、飲食調養
可以多吃百合、鴨肉、牡蠣、銀耳、玉竹、石斛、綠豆、冬瓜、蕎麥、菱角等甘潤之品。，少吃羊肉、辣椒等等溫、幹燥的制品，而不是油炸食品。
05
痰濕
嬰兒容易肥胖。
1，功能
這樣的孩子肥胖、多汗、黏糊糊，四肢酸重。他們常感到口中有黏稠或甜味，喉嚨有痰，大便稀薄或腹瀉，尿液混濁，尿液很少或正常。舌質淡胖，邊緣有齒痕，苔白膩。
2.飲食表現
胃口不好，飯量少，日常愛吃油膩和甜味重的食物。
3、飲食調養
飲食以清淡為主，多吃兔肉、海蜇、銀魚、鯽魚、鯉魚、薏米、紅豆、白扁豆、冬瓜、白蘿蔔、生菜、紫菜、海帶等祛濕食物，控制脂肪、零食、糕點、奶油、巧克力等甜、粘、油膩食物的攝入。
05
濕熱體質
嬰兒是不安分的。
1，功能
這種孩子的臉和鼻子總是油光發亮，容易長痘痘、皮膚瘙癢、急躁、易怒、口腔有口臭或異味、大便粘稠、小便發黃。舌質紅，舌苔黃膩。
2.飲食表現
我每天都喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食物。吃過燥熱的食物後，容易產生不適。
3、飲食調養
飲食以清淡為原則，多吃綠豆、冬瓜、蓮藕、菱角等甘寒食物，少吃羊肉、韭菜、辣椒等辛辣溫熱食物。
妳的孩子屬於什麽體質？看完之後記得給孩子吃相應的飲食，這樣孩子身體才會好！(更多育兒知識，微信微信官方賬號:99家)