當然，除了腳，手和耳朵的反射區也是可以治療的，但是直到現在，全世界的研究仍然指出腳有壓倒性的作用。
整個身體在腳上都有反射區。
這裏說的足底反射區，是指身體的整個結構都反射投射到某個部位。
也就是說，頭部、內臟、肌肉等。，身體的各個器官都和腳有著密切的聯系，左右腳的某些部位都有反射(對應)部位。因此，當身體的某些部位患病時，其足部的相應部位也會出現癥狀。
因此，壹般認為，身體的某些疾病可以通過刺激足部的某些部位來治療。
我們的腳與內臟和其他器官密切相關。而連接它們的功能，成為“人”的有機體的通道，就是“經絡”。穴位療法起源於中國古代醫術，已有幾千年的歷史。因其治療方便，療效顯著，備受世界矚目。
在中醫理論中，人體有十四條經絡(俗稱經絡)和***365個穴位，與壹年中的天數相同，以象征中國文化“天人合壹”的基本理論。至於後世實驗證明發現的新穴位，至今有四千多個，可以說是壹套極其完備的實用醫學。
人體五臟如肝、心、脾、肺、腎，五臟如膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦等六腑的活動功能及其相互關系，概括為臟腑學說，五臟之間由經脈相連。加上手厥陰心包經和任督二脈，成為十四經。
經絡是“功能”的傳導路徑，所以它覆蓋全身，影響整個人體，從裏到外，從頭到腳。
足部穴位按摩方法
方法:購買足部穴位圖。泡壹壺熱水，水溫60℃左右。用熱水泡腳5-10分鐘，然後用毛巾擦幹。從足底穴位圖中找出胃、甲狀腺、淋巴腺、肺等反射區，在每個部位按1-2分鐘，左右腳分別按三次。
上面提到的甲狀腺和其他反射區的按摩是非常有效的減脂方法，因為甲狀腺的主要功能是治療肥胖和情緒焦慮。按摩胃部可以降低食欲；淋巴腺和肺等反射區有助於提高免疫力和排毒。
連續壹周之後，因為人體的整體循環有所改善，身體會感覺比以前更輕盈，皮膚也會變得漂亮有光澤。
圖文並茂的足部穴位大全及按摩方法
1.想要美容，那就揉揉肺部(左右兩側)和橫結腸-降結腸-S形結腸，每個部位按摩5分鐘，有排毒的效果！
2.如果妳有高血壓、心臟病等。，然後按壓拇指下的內關節和心臟，有疏通血管的作用；
3.如果妳經常頭痛、感冒等。，然後按壓大拇指的內側和外側，加深對大腦的供氧。
4.如果頸椎-脊椎骨-腰椎-尾椎有病，那就把外側壓在大拇指下面，開始向腳低頭。註意不是腳背，也不是腳掌，是腳的內側！有疏通經絡的作用；
5.暈車的話要壹直在無名指和小指下按1CM。
6.如果孩子厭食，大人食欲不振，那就揉揉肚子的部位，如圖；能增強胃液分泌；
7.如果睡覺後肩膀疼，那就從外面按摩無名指根部，可以適當擴大範圍按壓；
8.腎不好，壓腎就好，但是不要太用力，不然會傷到內臟！
足部按摩技術
1單食指打孔法
按摩師食指的關節是彎曲的，其他四個手指半握拳。拇指固定在中指上握住彎曲的食指，以食指中段附近的第壹指間關節背面為施加點，按壓固定點。
2單食指勾掌法
按摩器中指、無名指、小指第壹、二指節彎曲90度並緊貼手掌，食指第壹指節彎曲45度，食指最後壹指節指腹指向手掌，拇指指節微曲，虎口大張，形成與食指對峙的姿勢。以屈曲90°後的食指第壹指骨頂點拇指側為受力點。
3雙食指刮按法
用食指彎曲的手指按摩，雙手食指側邊同時用力刮壓。
4拇指和手指按壓法
此法是以拇指指腹為重點按壓。
5拇指推擠法
按摩師的食指、中指、無名指、小指的第壹、二指關節微屈，拇指指腹與其他四指相對，虎口大張。以拇指指腹為發力點。
6.雙手拇指指腹按壓
雙手拇指和指尖同時用力按壓。
7雙手指鉗法
按摩師的無名指和小指緊緊扣在手掌裏，中指微微彎曲插在被按摩者的腳趾之間作為陪襯。食指第壹指節屈曲90度，第二指節放在中指側邊附近的反射區待按摩。拇指指腹緊壓在食指第二指節拇指側，食指第二指節受壓，通過拇指指節的屈伸刺激反應區。
8雙指拳
按摩師壹手托住腳，壹手托住拳頭，食指和中指彎曲，用食指和中指的第壹指間關節頂點按摩。
全身都有壹個反射區在腳上，在反射區療法中，腳有壓倒性的作用。