傳統武術的創建本來就是立足於生活中的實用，並不是在擂臺的競技，所以傳統武術有許多動作和競技擂臺的動作完全不同，往往更多是壹招制敵，再者傳統武術習練者，很多是業余練習，在體能、速度等素質上沒有足夠的時間練習。